推薦答案：

除了單純的用白開水泡枸杞喝可以起到減肥效果之外，還可以用枸杞和其他的物質進行搭配來喝，減肥效果更佳。

枸杞水

材料20g枸杞、適量蜂蜜

做法在杯中放入十幾顆枸杞，用白開水沖泡，等水溫降下來就可以飲用了。

減肥功效每天早晚各喝一次，堅持7周左右就可以看到減肥效果了。

枸杞紅棗茶

材料10粒紅棗、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。

做法冷水和紅棗同時煮開之后加入枸杞，再煮上個5分鐘左右，加上冰糖，煮至溶化即可。

減肥功效枸杞本身的減肥功效加上紅棗提供纖維質，堅持每天喝，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養(yǎng)顏延緩衰老。

山楂枸杞茶

材料5-8片山楂片、10粒枸杞、適量冰糖

做法把山楂片喝枸杞用水洗干凈后放在杯中，用開水沖泡就可以了。

減肥功效山楂可以幫助消肉除油，還可以降低膽固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞葉能夠減少血液中的油脂，兩者結合能最大程度的體現(xiàn)出減肥效果。

山楂枸杞槐花茶

材料10g山楂、10g槐花、15g麥芽、30g枸杞、1條蘿卜

做法

1、將蘿卜用大約1500ml的水大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。

2、再加入其它材料，繼續(xù)煮15分鐘就可以了。

減肥功效山楂能消肉除油，降低膽固醇和脂肪，避免消化不良，而麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適，促進消化。

菊花枸杞茶

材料10粒枸杞、5g菊花、六月雪3g、烏梅3g

做法在鍋中加入500ml水，把所有的材料都倒進去，煮大概20分鐘過濾出湯汁喝。

減肥功效菊花枸杞茶不僅能生津解渴、抗菌消炎，其中的菊花還能敗火，降脂和排毒瘦身的效果也很好。

三花枸杞茶

材料玫瑰花、茉莉花、代代花、川穹、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6-7g。

做法每日一袋、用開水沖飲2-3次

減肥功效三花枸杞茶能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神。如果減肥效果不明顯或沒有減肥效果時，可以每日早晚各飲一包，連用三個月。

天雁枸杞茶

做法每天兩次即可，早飯前喝晚上睡前各一次[方劑匯www.fane8.com]，每次1.5g-3g，用200ml開水浸泡10分鐘后一次喝完。

減肥功效能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。此茶最好是在咨詢醫(yī)生之后再看自己是否適合服用。

決明子枸杞茶

材料枸杞12克、決明子10克、

做法

１、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。

2、將枸杞和決明子洗干凈后一同放入杯中。

3、沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

用法枸杞含有豐富的核黃素，甜菜堿與抗壞血酸，能很好地抑制脂肪在肝細胞內的沉淀，有效防止脂肪肝與控制體重。而決明子有潤腸通便的作用，所以兩者結合喝有比較好的減肥效果。決明子枸杞茶初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

枸杞豆?jié){

材料60g黃豆、10g枸杞、適量的方糖、一大杯清水

做法

1、黃豆需要泡上6-8小時，枸杞也用溫水沖洗干凈。把泡軟的黃豆和沖洗干凈的枸杞放進豆?jié){機里，加入適量的水

2、按下濕豆的按鈕，20分鐘以后，音樂響起，香噴噴的熟豆?jié){就好了;

3、然后把炸出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了。

減肥功效枸杞豆?jié){熱量比較低，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多食物的熱量，再加上富含的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。最重要的是，在減肥的同時還能夠刺激雌性激素的分泌，有利于豐胸，塑造好的身體曲線。

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網(wǎng)址: 枸杞正確搭配泡水喝減肥效果好 http://m.u1s5d6.cn/newsview429155.html