枸杞紅棗泡水具有補中益氣、養(yǎng)血安神、滋補肝腎等功效，雖然枸杞紅棗泡水的功效比較多，但是不可以過量喝，如果過量喝可能會引起副作用，不利于身體健康。

枸杞、紅棗都是藥食同源的食物，具有一定的藥用價值。枸杞具有滋補肝腎的功效，而紅棗具有補中益氣以及養(yǎng)血安神的功效，所以紅棗枸杞泡水喝，能夠在一定程度上緩解脾虛引起的倦怠乏力、便溏等癥狀，以及肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、耳鳴、遺精等病癥，還可以緩解失眠。

當患者出現(xiàn)以上藥物適應(yīng)證時，可以適當喝枸杞紅棗泡的水，有利于身體恢復(fù)。但是枸杞紅棗泡水屬于性微溫的飲品，如果存在過量喝的情況，有可能會引起上火，患者會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、小便短黃、大便秘結(jié)等癥狀，所以應(yīng)注意不可以過量喝枸杞紅棗泡的水。

如果想通過喝枸杞紅棗泡的水緩解倦怠乏力、腰膝酸軟等不適，但飲用5-7天沒有達到效果則，需要停止飲用，并且還要及時到醫(yī)院的中醫(yī)科就醫(yī)治療。在喝枸杞紅棗泡的水時，應(yīng)注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免影響藥效。

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