首頁 資訊 【健康】春天吃枸杞,滋補(bǔ)肝腎、益精明目

【健康】春天吃枸杞,滋補(bǔ)肝腎、益精明目

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 00:34

  枸杞屬于藥食同源產(chǎn)品,一年四季都可以食用。春天吃枸杞,有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目。

  春季陽氣生發(fā),萬物萌生。春季屬木,木遇春而旺,人體中肝屬木,肝對(duì)應(yīng)春季,春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)舒暢的特點(diǎn),以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。

  

  枸杞,性平味甘,功能潤(rùn)肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨,是補(bǔ)虛類藥材?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中將枸杞子列為藥中上品,稱有“久服,堅(jiān)筋骨,輕身不老。”的功效。

  我國(guó)是最早利用枸杞資源的國(guó)家之一,早在《詩經(jīng)·小雅》中就有:“陟彼北山,言采其杞”的記載。傳統(tǒng)中藥使用的枸杞子為紅枸杞,為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。我國(guó)枸杞的主要產(chǎn)地分布于寧夏,青海,甘肅,新疆,內(nèi)蒙古,陜西,河北等地。其中以寧夏中寧枸杞為道地藥材,以粒大色紅、肉厚、質(zhì)肉潤(rùn)、籽少、味甜者為佳。

  

  從植物學(xué)上來說,寧夏枸杞是一個(gè)植物物種,《中國(guó)藥典》記載的藥用枸杞來源物種就叫寧夏枸杞,所以,寧夏枸杞這個(gè)物種無論是種在新疆,青海還是內(nèi)蒙古,都叫做寧夏枸杞。

  另外,我們平時(shí)經(jīng)常吃的枸杞葉,它的來源植物名就叫枸杞,和藥用的枸杞子有所不同。

  枸杞子因含糖較多,極易吸潮泛油、發(fā)霉和蟲蛀,容易變色,是中藥材中較難保養(yǎng)的品種,可以將枸杞子放入冰箱中冷藏保存。

  枸杞子的功效有:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽萎遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明等癥。

  推薦一款清肝明目茶飲:

  枸杞菊花茶

  

  枸杞子菊花茶有疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

  食用禁忌

  外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

  不宜與綠茶、烏龍茶等同泡,以免影響藥性藥效的發(fā)揮。

  糖尿病患者要注意用量,不可過量。

來源:健康廣東


相關(guān)知識(shí)

枸杞六大功效 每天吃15克可補(bǔ)腎
春季養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么好
枸杞補(bǔ)腎的六種吃法
多吃枸杞 有益延年益壽
枸杞怎么吃最有滋補(bǔ)的功效?
枸杞 枸杞泡水喝有哪些功效
男人最好的補(bǔ)養(yǎng):在酉時(shí)吃枸杞
滋肝補(bǔ)腎的9大食物
冬天吃枸杞有什么好處
枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效

網(wǎng)址: 【健康】春天吃枸杞,滋補(bǔ)肝腎、益精明目 http://m.u1s5d6.cn/newsview428527.html

推薦資訊