補(bǔ)充通知：新增2024年秋季體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)間的通知

各學(xué)院：

為確保我校2024年秋季學(xué)期本科學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作安全、有序的進(jìn)行，現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

一、測(cè)試對(duì)象

全校學(xué)生（新進(jìn)大一的同學(xué)必須全體參加，春季體測(cè)未參與的同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)測(cè)）。

二、室內(nèi)、室外項(xiàng)目測(cè)試時(shí)間

南望山校區(qū)

室內(nèi)測(cè)試

11月2-6日

上午8:30-12:00；下午14:30-17:00

室外測(cè)試

11月2-6日

上午8:30-12:00；下午14:30-17:00

未來城校區(qū)

室內(nèi)測(cè)試

11月8-9日

上午8:30-11:30；下午13:30-16:30

室外測(cè)試

11月8-9日

上午8:30-11:30；下午13:30-16:30

三、測(cè)試項(xiàng)目

所有在校生每年均須參加并完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）規(guī)定的所有項(xiàng)目的測(cè)試。有缺項(xiàng)的，當(dāng)年度體測(cè)總成績計(jì)“零分”，由此導(dǎo)致無法正常畢業(yè)的后果由學(xué)生本人承擔(dān)。

本年度測(cè)試項(xiàng)目共有 7項(xiàng)：

內(nèi)場(chǎng) 5項(xiàng)分別為身高體重、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、 坐位體前屈、仰臥起坐（女）/引體向上（男）；

外場(chǎng) 2 項(xiàng)分別為 50 米、800 米 （女）/1000 米（男）。

提醒：立定跳遠(yuǎn)勿穿黑色鞋子，影響成績。仰臥起坐勿穿黑色上衣。

五、網(wǎng)上預(yù)約安排（如何預(yù)約參考原通知附件3）

預(yù)約方式

小程序：南望體育

預(yù)約時(shí)間

10月23日-11月8日

預(yù)約要求

1、網(wǎng)上預(yù)約系統(tǒng)從10月23日8:00開放，11月8日23:00截止；

2、每位測(cè)試者需預(yù)約一場(chǎng)室內(nèi)和一場(chǎng)室外，確保測(cè)試期間完成所有7個(gè)項(xiàng)目；

3、室內(nèi)外項(xiàng)目請(qǐng)按照預(yù)約場(chǎng)次提前15分鐘到現(xiàn)成；

4、預(yù)約后如測(cè)試者突遇狀況不能參加，請(qǐng)及時(shí)取消預(yù)約，以免造成資源浪費(fèi)，影響其他同學(xué)預(yù)約；

5、如遇時(shí)間沖突，自行選擇兩校區(qū)，可以跨校區(qū)參加測(cè)試。

6、嚴(yán)格按照預(yù)約時(shí)間測(cè)試，未預(yù)約不可此時(shí)間段測(cè)試.

特別提示

1、所有參測(cè)本科生必須攜帶身份證（必帶），否則將拒絕參測(cè) （身份證遺失，須提供學(xué)院出具的身份證明，輔導(dǎo)員簽字，備注“情況屬實(shí)”，并加蓋學(xué)院公章）。

2、請(qǐng)各學(xué)院加強(qiáng)學(xué)生的誠信教育，實(shí)行實(shí)名測(cè)試。嚴(yán)禁替考、私自操作儀器等作弊行為，一經(jīng)查實(shí)，將取消本次測(cè)試所有成績，測(cè)試系統(tǒng)和后臺(tái)數(shù)據(jù)庫會(huì)標(biāo)記該生“作弊”，并報(bào)所在學(xué)院按規(guī)定作弊處罰辦法處理。

3、每生體測(cè)規(guī)劃制定：每生每年需至少參加一次體測(cè)，且測(cè)試不可缺項(xiàng)。入學(xué)第一自然年度與學(xué)生入學(xué)時(shí)的年份相同，一般情況下，學(xué)生體測(cè)的四個(gè)自然年度為自第一自然年度開始后的連續(xù)四個(gè)自然年度。

5、測(cè)試地點(diǎn): 南望山校區(qū)——田徑場(chǎng)、體質(zhì)測(cè)試室（體育館二樓體測(cè)中心）

未來城校區(qū)——田徑場(chǎng)、體育館一樓

六、免測(cè)

根據(jù)教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》文件精神，學(xué)生殘疾或因重大疾病可提交免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)，經(jīng)三甲醫(yī)院證明（診斷證明書需標(biāo)注清楚“因什么原因不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)”等字樣，并蓋有醫(yī)院公章），并填寫《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請(qǐng)表》（附件1）。

經(jīng)所在學(xué)院及體育學(xué)院核準(zhǔn)后，可或免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》。具體要求如下：通過“步道樂跑”APP提交《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請(qǐng)表和三個(gè)月內(nèi)的診斷證明（包括病歷和化驗(yàn)單、檢查報(bào)告單等）或傷殘證明。核準(zhǔn)審批后可免予本自然年的測(cè)試并將該表存入學(xué)生檔案。學(xué)生在提交申請(qǐng)1天后可再次登陸查詢審核結(jié)果。系統(tǒng)內(nèi)申請(qǐng)時(shí)間：2024年10月14-30日。

審核不通過的，請(qǐng)查閱反饋說明。

七、測(cè)試安全注意事項(xiàng)

1、測(cè)試前三天，務(wù)必根據(jù)自身健康狀況，進(jìn)行體能恢復(fù)鍛煉。測(cè)試前一天晚上請(qǐng)勿熬夜。測(cè)試當(dāng)天切忌空腹。體測(cè)前提前適當(dāng)熱身，如弓步壓腿，拉伸小腿等，避免受傷；測(cè)試中出現(xiàn)不適，及時(shí)向工作人員報(bào)告，中止測(cè)試，在下半年規(guī)定時(shí)間再進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。中長跑結(jié)束后要再慢跑一段時(shí)間逐漸停下，不可立即坐下或躺下。測(cè)試時(shí)務(wù)必穿合適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。

2、感冒發(fā)燒嚴(yán)重者、喝酒、熬夜、饑餓和過于疲勞等情況下不宜測(cè)試，請(qǐng)各位同學(xué)合理安排三餐時(shí)間，特別提醒沒有早餐習(xí)慣的同學(xué)務(wù)必適時(shí)吃早餐。

3、整個(gè)測(cè)試過程中應(yīng)放松心態(tài)，不宜過分緊張。如有任何不適，請(qǐng)暫停測(cè)試。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)腹痛，可彎腰按住痛處，降低速度慢跑，調(diào)整呼吸，加深用鼻吸氣，減少冷空氣的吸入進(jìn)一步刺激胃腸，加重腹痛。如疼痛未能緩解或加重，可停止運(yùn)動(dòng)，改期進(jìn)行。

5、50米、800米及1000米項(xiàng)目測(cè)試完后不要立即停下來，應(yīng)繼續(xù)慢跑或向前走動(dòng)。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。

6、測(cè)試前2-3小時(shí)可適當(dāng)飲水，半小時(shí)前可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖，臨近測(cè)試前可漱口或少量飲水滋潤口腔與咽喉。運(yùn)動(dòng)過程中如出現(xiàn)全身軟弱，頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、臉色蒼白等運(yùn)動(dòng)暈厥前兆，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，情況不嚴(yán)重者馬上采取仰臥、讓足略高于頭，松開衣領(lǐng)，保持周圍空氣流暢，注意保暖，清醒后可喝些熱糖水或鹽水。情況嚴(yán)重者立即求助附近測(cè)試教師，同時(shí)呼叫場(chǎng)地醫(yī)務(wù)工作者進(jìn)行救助。

7、近期有呼吸道感染癥狀的同學(xué)可暫緩長跑測(cè)試，待身體恢復(fù)正常后再行測(cè)試。

八、其他事宜

1、體質(zhì)健康測(cè)試關(guān)乎每位學(xué)生的學(xué)業(yè)，請(qǐng)各學(xué)院認(rèn)真組織，務(wù)必通知到每一位學(xué)生知曉。

2、各位學(xué)生要高度重視該項(xiàng)測(cè)試，并應(yīng)提前熟知各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法，平時(shí)加強(qiáng)對(duì)測(cè)試項(xiàng)目的練習(xí)。

3、注意務(wù)必當(dāng)場(chǎng)核對(duì)各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果，如發(fā)生結(jié)果未顯示或顯示不完全的情況，請(qǐng)立即聯(lián)系體測(cè)現(xiàn)場(chǎng)的“負(fù)責(zé)人”予以現(xiàn)場(chǎng)解決。由學(xué)生本人未及時(shí)核對(duì)測(cè)試結(jié)果造成的“無成績”問題，由學(xué)生本人自行負(fù)責(zé)。

4、全部測(cè)試結(jié)束兩周后可在“南望體育”微信小程序查詢成績。如有疑問，請(qǐng)工作日聯(lián)系體測(cè)中心辦公室：67120185，方老師；qq答疑群咨詢：883054343（每周三為固定答疑時(shí)間，請(qǐng)務(wù)必按照該時(shí)間咨詢答疑。注意：本年內(nèi)的測(cè)試問題僅能在該自然年進(jìn)行解決，即每年的12月31日前，跨年問題無法解決。

5、測(cè)試期間如遇突發(fā)情況影響測(cè)試的，學(xué)校將會(huì)第一時(shí)間通知調(diào)整測(cè)試安排。

體育學(xué)院 體質(zhì)健康測(cè)試中心

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