心理健康是教師自身心理發(fā)展的需要，也是教師專業(yè)發(fā)展的需要，更是學校辦學理念的需要。特別是在疫情防控背景下，為幫助教師運用心理學知識緩解心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)，增強自身的工作幸福感。2021年8月26日上午，我校邀請大連理工大學心理中心主任——胡月教授，為學校教師開展主題為《教師心理壓力調節(jié)與情緒管理》的講座。

胡月博士，是大連理工大學心理健康教育與咨詢中心主任，清華大學訪問學者，中國心理學會臨床與咨詢心理學工作委員會注冊督導師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會團體心理輔導與治療專業(yè)委員會常委，國家心理咨詢師職業(yè)培訓師，中國大學生心理咨詢專業(yè)委員會常委，中國心理學會臨床與咨詢心理學工作委員會遼寧注冊督導點負責人，教育部高校輔導員培訓和研修基地授課專家。

講座伊始，胡月教授用親切的專業(yè)語言讓大家共同享受了15分鐘的催眠減壓體驗，效果勝過兩個小時的深度睡眠，接下來教師們都以精神飽滿的超好狀態(tài)享受一場知識性與趣味性兼具的精神盛宴。

從教師心理壓力檢測，到弗洛伊德、班杜拉、馬斯洛等心理學家的心理學智慧，再到人格大廈的建立，胡月教授的語言親和智慧，將專業(yè)的心理學技術講得生動形象，深奧的心理學知識講得深入淺出。她不僅引領教師們掌握了一些實用的緩解壓力、管理情緒的方法，更加啟悟教師們深思：對自我的探索、對工作的認知、對生命的覺醒、對幸福的追求。

不知不覺中，講座已接近尾聲。學校黃靜副校長對胡教授的傾情講授表達了衷心的感謝，并倡導教師們把講座中的收獲運用到日常工作當中，做一名幸福的教師。并把積極、健康、向上的正能量傳遞給學生，輻射到社會。

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網址: 新學期教師心理賦能《教師心理壓力調節(jié)與情緒管理》講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview42810.html