春季減肥別減出大病來 春天來了，我們終于可以脫下厚厚的冬裝換上漂亮的衣裙了，可是，儲(chǔ)藏了一個(gè)冬日的“肉肉”怎么辦？！減肥？千萬別使勁餓自己！小心減肥減出大病來！ 　　科學(xué)研究已證實(shí)，女性的月經(jīng)與體重或體內(nèi)的脂肪含量有關(guān)。 當(dāng)身體內(nèi)的脂肪組織達(dá)到體重的17%時(shí)，才出現(xiàn)月經(jīng)；脂肪組織增加到體重的22%時(shí)，才能維持正常規(guī)律的月經(jīng)。
  而當(dāng)體重低于標(biāo)準(zhǔn)重的5%－10%時(shí)，月經(jīng)周期即可發(fā)生變化并影響生育；低于標(biāo)準(zhǔn)重的15%時(shí)，則可能發(fā)生閉經(jīng)和全身的代謝變化。 　　一、減肥減出月經(jīng)不調(diào)(專題 訪談 咨詢)甚至閉經(jīng) 　　大腦的下丘腦部分存在著攝食中樞和飽食中樞。當(dāng)厭食或主觀上強(qiáng)制性地要求減食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制，長此以往，下丘腦的兩個(gè)食欲中樞便會(huì)發(fā)生功能紊亂，引起體重減輕。
  同時(shí)，還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素，使之分泌減少，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少，因而發(fā)生閉經(jīng)。 　　減肥瘦身、控制體重常常會(huì)造成“神經(jīng)性厭食癥”。一旦發(fā)生了神經(jīng)性厭食癥，體重下降很快，全身代謝變慢而低下，再想恢復(fù)體重和月經(jīng)，將是十分困難的。
  因?yàn)檫@時(shí)已經(jīng)喪失了食欲，對一切食物不感興趣，即使勉強(qiáng)增加食量，又因胃部排空變慢而感到胃部發(fā)脹難受等等。 。

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