苦丁茶/清熱解毒、平肝明目，利尿消腫

功效與作用
苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、維生素C、黃酮、多酚、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種成分，具有清熱解毒、一直有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶等美稱。
1、清熱解毒：苦丁茶性味甘苦，寒涼，歸肝、肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒的作用，上火引起咽喉腫痛、頭痛、目紅耳赤等癥狀時，可常飲苦丁茶緩解。
2、降三高：常飲苦丁茶，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用；高血壓患者常飲苦丁茶，對降低血壓有幫助；糖尿病患者常飲苦丁茶穩(wěn)定血糖。
3、利尿消腫：苦丁茶可有效清除體內(nèi)的毒素、垃圾，能潤腸通便，常飲苦丁茶可起到瘦身的作用。

適宜人群
肥胖、肝火旺者
禁忌人群
虛寒體質(zhì)、風(fēng)寒感冒、慢性胃腸炎者

?♀?不宜同食
?兔肉、高蛋白食物
苦丁茶與兔肉都是寒性食物，同食會損傷脾胃，出現(xiàn)手腳冰涼、腹瀉癥狀；
苦丁茶與牛奶、雞蛋的高蛋白食物同食，苦丁茶中的成分會使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，嚴重時會引發(fā)結(jié)石。

2023-12-17 02:22

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