陳皮就是橘子皮，雖廉價(jià)卻具有大功效，在冬季具有溫胃散寒的作用，對腸胃有很好的消化功能，并能改善食欲不振和咳嗽。并且酸甜可口的陳皮減肥茶很受關(guān)注，喝法也很多，即使有高血壓、心肌梗死等疾病的人也非常適宜。飛華小編為你介紹三種陳皮減肥茶的沖泡方式，可搭配綠豆、紅酒和荷葉。

冬季喝DIY陳皮減肥茶省錢更有效

一、綠豆陳皮茶

材料：綠豆20克、陳皮茶10克。

制法：

1、將綠豆洗干凈后放入鍋內(nèi)，用大火煮開。

2、鍋開后將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續(xù)煮20分鐘即可。

特色：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時(shí)間過長，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時(shí)對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學(xué)且減肥效果好的茶品。

二、陳皮紅酒茶

材料：陳皮10克、紅酒10克。

制法：

1、將陳皮洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了陳皮酒。

2、飲用時(shí)可和其他飲料兌飲，味道非常好。

特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結(jié)合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。

冬季喝DIY陳皮減肥茶省錢更有效

三、陳皮荷葉減肥茶

體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價(jià)格很便宜。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)。

飛華健康網(wǎng)溫馨提示：陳皮可自制，把剝下來的橘子皮存放起來就行了，橘子皮存放時(shí)間越久，保健功效就越強(qiáng)，也正因?yàn)槿绱耍僮悠げ疟环Q為“陳皮”。除了以上介紹的陳皮減肥茶外，陳皮還可用來煲湯，在湯中加10克左右陳皮即可。另外提醒大家，鮮橘皮不具備保健藥性，因此不可將鮮橘皮替代陳皮。

相關(guān)知識

小編推薦 最快速最省錢的冬季減肥飲食攻略
【陳皮荷葉茶能減肥嗎】陳皮荷葉茶的功效
春季減肥喝什么茶？春季喝什么茶減肥？
DIY強(qiáng)效消脂減肥茶 瘋狂甩肉降脂瘦腰腹
冬天減肥喝什么茶？冬天減肥喝什么茶最好？
冬季養(yǎng)生茶飲減脂
秋天喝什么茶減肥 秋天減肥適合喝什么茶
冬季養(yǎng)胃減肥，就喝帝泊洱
大肚子減肥茶有效嗎
冬天減肥食譜大全 冬季如何快速健康的減肥

網(wǎng)址: 冬季喝DIY陳皮減肥茶 省錢更有效 http://m.u1s5d6.cn/newsview425216.html