保鮮膜怎么瘦身

2021-06-07

使用保鮮膜并不能達(dá)到有效減肥，這是因?yàn)楸ｕr膜只是包裹住了機(jī)體的局部，局部的溫度升高，而且局部出的汗，由于保鮮膜的包裹并不能發(fā)生揮發(fā)，只是排除了一些水分，并不是脂肪的消耗。
要想達(dá)到真正意義上的減肥，應(yīng)該是對(duì)每天的進(jìn)食熱量進(jìn)行總體的控制，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，比如巧克力、蛋糕、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)，增加每周的運(yùn)動(dòng)量，每次活動(dòng)30~40分鐘，每周活動(dòng)3~4次。
保鮮膜并不能起到真正的減肥意義，有些人對(duì)保鮮膜還可能產(chǎn)生過(guò)敏，發(fā)生過(guò)敏性皮炎。長(zhǎng)時(shí)間包裹，汗液又容易導(dǎo)致局部發(fā)生濕疹、毛囊炎的發(fā)生，這些都是對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的不利因素。
減肥應(yīng)該用科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，才能達(dá)到有效結(jié)果。

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