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1、多姿女性網(wǎng) 打造最有吸引力的垂直女性網(wǎng)站苗條身材之七個(gè)秘訣保持完美身材每個(gè)女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個(gè)基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會(huì)整天沒精打采，對(duì)身體亦不健康，且白天多活動(dòng)，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進(jìn)食，反而較易令人胖。秘訣二：選擇合適的內(nèi)衣要保持完美的身材，必需選擇合適體型的內(nèi)衣褲，如尺碼過大便不易發(fā)覺自己胖了；但尺碼過細(xì)便把胖肉擠出，使身材更難看。秘訣三：不宜經(jīng)常穿高跟鞋很多姊妹們?yōu)榱俗非竺栏?，每天均?huì)穿高跟鞋，這會(huì)令走路時(shí)重

2、心向外，不但對(duì)骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現(xiàn)。秘訣四：不應(yīng)蹺腳坐 很多人都有蹺腳坐或?qū)⒛_交坐的習(xí)慣，長期蹺腳坐會(huì)對(duì)體型有不良影響產(chǎn)生，因很易導(dǎo)至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會(huì)變得相當(dāng)難看。秘訣五：注意睡姿最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時(shí)放松自然入睡，能有較良好的睡眠。側(cè)睡時(shí)若姿勢(shì)不正確，對(duì)脊椎及內(nèi)臟佳有不良影響，而趴著睡則會(huì)對(duì)心臟造成壓力。秘訣六：應(yīng)多浸浴沐浴可促進(jìn)新陳代謝及身心放松，浸浴尤其見效，全身浸于熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時(shí)間，可悠閑地浸浴，舒解所有壓力。秘訣七：12時(shí)入睡每晚入睡后，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時(shí)，若于這時(shí)熬夜，不單對(duì)內(nèi)分泌

3、造成失調(diào)，更于熬夜時(shí)吃宵夜，對(duì)身材及肌膚同樣造成害處。如果你想快速的減肥，那就看看這個(gè)專題吧:左旋肉堿安全高效的減肥維生素網(wǎng)站介紹：多姿女性網(wǎng)以實(shí)用性、互動(dòng)性、鑒賞性為主的專業(yè)女性網(wǎng)站，著力打造最有吸引力的時(shí)尚女性網(wǎng)站。多姿女性網(wǎng)下設(shè)美容、美體、服飾、健康、娛樂等頻道，詳細(xì)介紹時(shí)裝,飾品,包包,美鞋,美容,護(hù)膚,彩妝,秀發(fā),香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,減肥,瘦身,健身,疾病,飲食,生活等方面的資訊及實(shí)用知識(shí)，為網(wǎng)友提供輕松獲取最新、最快、最全面的時(shí)尚潮流訊息和消費(fèi)導(dǎo)向的平臺(tái).以下幾個(gè)專題是多姿女性網(wǎng)專門為廣大想減肥、美體的朋友準(zhǔn)備的，對(duì)各種網(wǎng)友熱賣的產(chǎn)品進(jìn)行比較，還有對(duì)專業(yè)的減肥知識(shí)進(jìn)行整理，讓女性朋友能夠更好的了解各種減肥方法，找到最適合自己的最有效的減肥方法，讓大家都擁有魔鬼般的誘人身材。專題：左旋肉堿是最安全有效的減肥維生素其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單專題：最有效的減肥方法專題：最有效的瘦腿方法專題4：淘寶最有效的豐胸產(chǎn)品排行榜專題5：羅馬涼鞋（以上按住Ctrl點(diǎn)擊藍(lán)色鏈接可直接進(jìn)入相關(guān)主題）

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