夏天要到了，誰不想美美的穿著連衣裙去海邊約會，存了一個冬天的肉肉也該說再見了，于是減肥又成了日常生活的一個例行任務，怎樣保持健康身材？擁有令人羨慕的S曲線身材呢？來一起看看女明星們保持健康身材的秘籍。

看女明星的時候都會驚嘆她們真的好自律，不僅要大量運動還要嚴格控制食譜，瞅瞅這些他們的食譜還真不是一般人能做到的呢。誰能受得了每天三餐全部都是水煮西藍花再加一些雞胸肉和蝦仁，然后還要每天鍛煉好幾個小時又是核心又是有氧的。所以說我們這樣的上班上學族沒有大量時間和精力維持這樣的一個減肥過程，這是就需要借助一丟丟的外力啦！

外力其實說的就是一些瘦身好物，但不是說隨便買一個吃嘴里就行的意思，瘦身好物也是有不同的減肥原理的，比如阻斷碳水轉化脂肪，或者是加速脂肪燃燒等，需要根據(jù)自身條件和生活習慣來選擇適合自己的。就拿自己來說，因本身是‘碳水中毒患者’，想要戒斷碳水減肥是永遠實現(xiàn)不了的，生酮減肥之前也試過，根本堅持不過一周就會反彈，所以我首先選擇碳水阻斷劑這樣的好物。

我用的是韓國SERYBOX，這是一個專注于亞洲人身材管理的大品牌，金泰熙、李政宰都是它的代言人，還有無數(shù)博主達人和身邊的朋友都是它的粉絲，連年被韓國最大的零售超市oliveyoung評選為最有人氣的瘦身好物第一位。

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我最先接觸的是粉綠cp套盒，粉綠小瓶為一個套盒，有阻斷碳水吸收的白蕓豆、藤黃果提取物等成分豐富，兩瓶搭配一個餐前一個餐后，根本不需要考慮戒斷碳水，快樂減肥從此擁有！

當然在飲食上雖然不需要過分焦慮但我們還是要堅持運動，這樣才能維持健康又苗條的身材。于是去健身房運動的時候我會帶上一杯SERYBOX減脂西梅飲，含有比較豐富的左旋肉堿，能夠加速熱量消耗燃燒脂肪，運動前30分鐘的時候沖水來一杯，運動效果會比平時好更多，產(chǎn)品口感酸甜，味道不錯。

另外我還入手了谷物輕盈酵素，可以用來做代餐，不想吃飯的時候沖一杯，立刻就有飽腹感，而且酵素大家都知道吧，可清宿便、分解脂肪、減體重。這個酵素含有10多種谷物，天然無化學添加物，所以喝起來口感醇厚還有淡淡的谷物香。因為酵素本身就是我們身體的一種酶，所以不用擔心喝多了會有什么副作用！

除了想要擁有好身材，最重要的還是維持健康，任何戒斷主食的方法都可能對身體造成危害，那么怎樣保持健康身材呢，我們要注意合理飲食的同時適當借助外力幫助保持健康身材哦！