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陳皮水減重秘籍：10種搭配讓你輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 20:07

陳皮水減重秘籍：10種搭配讓你輕松瘦身
老話說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”，陳皮，也叫橘皮，是橘子成熟后的干燥果皮，藥用價值很高！陳皮水不僅能潤肺止咳，還能促進消化。陳皮能刺激胃液分泌，幫助消除體內(nèi)積食，預(yù)防因積食過多而產(chǎn)生的腹脹，讓人感覺身心放松。今天給大家分享10種陳皮搭配食療方，幫你輕松減重！

1?? 陳皮茯苓水
陳皮和茯苓一起泡水，可以健脾利濕，適合水腫型肥胖。

2?? 陳皮菊花水
陳皮和菊花搭配，能清熱解毒，適合容易上火的人。

3?? 陳皮山楂水
陳皮和山楂一起泡水，能消食化積，適合消化不良的人。

4?? 陳皮玫瑰水
陳皮和玫瑰花搭配，能疏肝理氣，適合情緒不穩(wěn)定的人。

5?? 陳皮玫瑰桂圓飲
陳皮、玫瑰花和桂圓一起煮，能補血養(yǎng)顏，適合氣血不足的人。

6?? 陳皮生姜紅棗飲
陳皮、生姜和紅棗一起煮，能溫中散寒，適合體寒的人。

7?? 陳皮蘋果山楂飲
陳皮、蘋果和山楂一起榨汁，能健胃消食，適合胃口不好的人。

8?? 陳皮荷葉水
陳皮和荷葉一起泡水，能利濕減肥，適合濕氣重的人。

9?? 陳皮紅棗水
陳皮和紅棗一起煮，能補血養(yǎng)顏，適合氣血不足的人。

陳皮白蘿卜皮飲
陳皮和白蘿卜皮一起煮，能消食理氣，適合容易積食的人。

這些陳皮搭配不僅美味，還能幫你輕松減重，趕緊試試吧！