導(dǎo)讀陳皮不能減肥，建議控制飲食和運動：1. 陳皮不是減肥食物：陳皮含有酸性物質(zhì)，對體內(nèi)減肥作用不大，不建議作為減肥食物。2. 陳皮可以輔助消化：陳皮可以幫助消化，特別是對于容易脹肚子或堵塞肚子的人。3. 減肥建議控制飲食和運動：要減肥必須控制飲食和加強運動，只有達到能量負(fù)平衡才能讓體內(nèi)脂肪消退，建議多吃清淡含蔬菜、少攝入脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，飯后可以吃水果或者陳皮之類的東西，同時加強飯后散步和運動。

陳皮不能減肥，建議控制飲食和運動：1. 陳皮不是減肥食物：陳皮含有酸性物質(zhì)，對體內(nèi)減肥作用不大，不建議作為減肥食物。2. 陳皮可以輔助消化：陳皮可以幫助消化，特別是對于容易脹肚子或堵塞肚子的人。3. 減肥建議控制飲食和運動：要減肥必須控制飲食和加強運動，只有達到能量負(fù)平衡才能讓體內(nèi)脂肪消退，建議多吃清淡含蔬菜、少攝入脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，飯后可以吃水果或者陳皮之類的東西，同時加強飯后散步和運動。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

誰有減肥的中藥方子？

減肥主要在于鍛煉。

常用的減肥中藥如：決明子，炒山楂，火麻仁，萊菔子，陳皮，何首烏，澤瀉，茯苓，荷葉，山楂，桑葉，枳殼，各種花類等等。

配方如：

一。海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。

用水煎服，每日1劑。

本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適于女性肥胖癥的治療。二。決明子30克，車前子9克，山楂6克，陳皮6克，何首烏5克，甘草3克，枳殼3克。

本方?jīng)Q明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。三。姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克

。水煎服，每天一付。

四。桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)

。煎水當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

本方就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。

五。二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

。各藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。

六。荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

七。玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

八。枳實15克，厚樸10克，黨參15克，白術(shù)10克，茯苓10克，甘草 10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥難解者，加芒硝 15克沖服。每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

九?；苯?0克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖癥。

十。檳榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

溫馨提示：減肥藥物需根據(jù)個人體質(zhì)不同而選用相應(yīng)的藥物內(nèi)服，并配合體育鍛煉，才能收到意想不到的效果。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請?zhí)砑佣兑籼枺?1dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

相關(guān)知識

陳皮能減肥嗎 小小陳皮的3大作用你知道嗎
陳皮減肥法有用嗎
陳皮可以減肥嗎 陳皮居然還能減肥？
陳皮能減肥 陳皮的功效和作用
陳皮泡水可以減肥嗎陳皮減肥可以喝嗎
山楂陳皮花椒煮水有減肥作用嗎
陳皮話梅能減肥嗎
陳皮能減肥嗎？陳皮可以減肥嗎？
陳皮配普洱減肥嗎
喝陳皮水可以減肥嗎？

網(wǎng)址: 陳皮對減肥有作用嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview423697.html