在冬天這個季節(jié)，特別是孕婦需要特別的注意保暖，很多藥品對于孕婦來說，是有禁忌證的，就算沒有禁忌證，說明書上也會注明慎用，也會對肚子里的孩子造成一點不良的副作用，所以在冬天，孕婦必須采取恰當?shù)谋Ｅ胧?，切勿感冒生病，避開一些不必要的風險，在冬季很多家庭會煮白蘿卜燉排骨給家人喝，那么，孕婦適合在冬天多吃白蘿卜嗎？白蘿卜屬于含有水份很多的蔬菜，對人體有補充水份的作用，并且白蘿卜的口感很好，有利于人體加快新陳代謝，是一種可以和夏天的冬瓜相媲美的蔬菜。所以孕婦可以使用。

但是大部分的食物都不是吃越多越好的，白蘿卜里面的纖維素幾乎為0，絲絡的可以加速排便，水份占總體的百分之七十以上，和胡蘿卜有一點是非常禁忌的，如果兩種蘿卜放在一起煮的話，食用的人會有腹脹氣這一副作用，孕婦需要特別注意的是，在食用白蘿卜加其他的進補類食物的時候，以1-2碗為宜，而孕婦的家人為孕婦準備關于白蘿卜湯的時候，不能放太雜，以免各種進補的食材有了氣味和配伍上的沖突，加入的中草藥要對孕婦有益，咨詢中藥進行這類食物的制作會比較恰當。干的蓮子還有龍眼添加進去會使湯的味道奇怪，白蘿卜最好的排骨以及某些藥材的根放在一起燉煮會比較好，另外，食用的時間在晚上為宜，這類的食物也有解油膩的作用，白蘿卜是水溶性的，而胡蘿卜是脂溶性的，所以，白蘿卜適宜煮湯，而胡蘿卜適宜炒菜。

雌激素類食物對于孕婦來說，沒有什么太多的禁忌，主要的禁忌就在于某些食物和某些食物產(chǎn)生配伍禁忌，比如我們最常見的豆腐，富含雌激素，如果和菠菜一起食用的話，會在胃里形成另一種東西，產(chǎn)生出結石，這就不止對孕婦會有不良的影響了，所以需要特別的注意，富含雌激素多的食物，就是一些豆類食物，比如說豆?jié){豆奶豆腐等等之類的，雌激素有助于孕婦更具有母性，寶寶在孕婦的肚子里會感覺更加有安全感，在寶寶出生后，需要哺乳的媽媽更是需要雌激素和蛋白質(zhì)增加奶水了，孕婦除了可以適宜的多食用雌激素類食物外，還可以多進補些蛋白質(zhì)和膠原蛋白類的食物，比如豬腳燉黃豆，在豬腳中，富含大量的營養(yǎng)，促進奶水的增長。

在孕婦剛開始1-3月份的時候，胃酸的過多會使孕婦產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象，很多食物難以下咽，再是到后期，寶寶在孕婦肚子的漸漸生長，對營養(yǎng)產(chǎn)生了巨大的需求，則是需要進補一些富含營養(yǎng)的食物了，大部分有營養(yǎng)的食物都是有些油膩的，比如上述有說到的豬腳燉黃豆，除了這些外，還有排骨燉蓮子，雞湯燉蘑菇等等，都是非常的油膩，為了孩子的健康，盡管有些愛漂亮的孕婦不想食用，也還是喝了，胃里產(chǎn)生巨大的油膩感，難以下咽，也要將它下肚，那么，就需要白蘿卜這些較清淡的食物來緩沖油膩了，除此之外，在食用完這些油膩的食物后，再食用應季的水果會更好。

原標題：冬季孕婦飲食禁忌，蘿卜吃多小心攤上這些事兒！

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