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陳皮配兩物，夏季減肥...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 19:41

陳皮配兩物，夏季減肥祛濕的一把好手！

1、陳皮+茯苓+荷葉
適合濕氣重、睡眠不好、怕熱出虛汗的人。
作用：茯苓有利水滲濕、健脾寧心的功效，與陳皮一同使用，可以增強健脾祛濕的作用。荷葉則有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血等功效，與陳皮、茯苓搭配，不僅能加強減肥效果，還能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)部環(huán)境，使減肥過程更加健康。

2、陳皮+山楂+決明子
適合消化不良、易便秘、肥胖的人群。
作用：山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，與陳皮搭配可以增強消化能力，改善消化不良。決明子則有利尿通便、清肝明目的作用，與陳皮、山楂一同使用，不僅可以促進身體新陳代謝，加速脂肪燃燒，還能幫助改善便秘問題，使身體更加輕松健康。

3、陳皮+檸檬+蜂蜜
適合需要美白、淡化斑點、減肥的人群。
作用：檸檬富含維生素C，具有美白、抗氧化、淡化斑點的作用，與陳皮搭配可以促進身體新陳代謝，加速黑色素排出。蜂蜜則有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，與陳皮、檸檬一同使用，不僅可以減肥，還能讓肌膚更加白皙細膩，光彩照人。

4、陳皮+紅棗+枸杞
適合貧血、乏力、免疫力低下的人群。
作用：紅棗具有補血益氣、安神養(yǎng)心的功效，與陳皮搭配可以增強免疫力，提高身體抵抗力。枸杞則具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，與陳皮、紅棗一同使用，不僅可以改善貧血問題，還能讓身體更加健康有力，精神煥發(fā)。

5、陳皮+菊花+金銀花
適合易上火、口干口苦、目赤腫痛的人群。
作用：菊花具有疏散風熱、清肝明目的功效，與陳皮搭配可以舒緩身體熱氣，緩解口干口苦。金銀花則有清熱解毒、涼血消腫的作用，與陳皮、菊花一同使用，不僅可以改善目赤腫痛問題，還能讓身體更加清爽健康，精神煥發(fā)。

6、陳皮+玫瑰花+桂圓
適合情緒不穩(wěn)、失眠多夢、面色蒼白的人群。
作用：玫瑰花具有疏肝解郁、行氣活血的功效，與陳皮搭配可以調(diào)節(jié)情緒，改善失眠多夢問題。桂圓則有益氣養(yǎng)血、安神定志的作用，與陳皮、玫瑰花一同使用，不僅可以改善面色蒼白問題，還能讓身體更加健康有活力，精神煥發(fā)。
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