【濕熱體質(zhì)】
組成:陳皮+山楂+荷葉+茯苓
做法:放入鍋中,加入適量的水,開火煮10分鐘
適用人群:舌苔發(fā)黃、厚膩,大便不成形粘馬桶,臉部和頭發(fā)出油十分嚴(yán)重,經(jīng)常長痘長粉刺
【寒濕體質(zhì)】
組成:陳皮+丁香+生姜
做法:煮10分鐘后代茶飲
適用人群:舌苔發(fā)白厚膩,舌苔兩邊有鋸齒痕,大便黏膩,小便顏色淡渾濁,怕冷,手腳冰冷,常有胃寒的情況,會痛經(jīng)。
【痰濕體質(zhì)】
組成:陳皮+白茯苓+山楂+黃芪
做法:煮20分鐘后代茶飲
適用人群:除了出現(xiàn)上面濕熱的情況外,還感覺身材臃腫、特別是腹部有贅肉和下肢水腫,運(yùn)動(dòng)也很難減重。
【上熱下寒體質(zhì)】
組成:陳皮+胎菊+桑葚干+玫瑰花
做法:煮10分鐘后代茶飲
適用人群:上半身經(jīng)常長痘,時(shí)常燥熱,口腔潰瘍,眼睛干澀下半身怕冷,經(jīng)常腹瀉,消化不良,痛經(jīng)宮寒。
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