核心提示：想要擁有性感美腿，運(yùn)動(dòng)飲食的因素都要格外注意，除此之外，平時(shí)喝一些對(duì)身體沒有害處，安全的瘦腿茶，可以輔助造就一雙性感美腿。下面推薦幾款瘦腿茶，很有效果的哦，堅(jiān)持才是勝利。＜br＞

　　知道最美的大腿長什么樣嗎，那就來測(cè)試下吧，小編給你帶來的最佳美腿的標(biāo)準(zhǔn)：

　　大腿的理想尺寸=身高

　　小腿的理想尺寸=身高

　　腳踝的理想尺寸=身高

　　想要擁有性感美腿，運(yùn)動(dòng)飲食的因素都要格外注意，除此之外，平時(shí)喝一些對(duì)身體沒有害處，安全的瘦腿茶，可以輔助造就一雙性感美腿。下面推薦幾款瘦腿茶，很有效果的哦，堅(jiān)持才是勝利。

　　1。昆藻茶——消痰、利水、減肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

　　2。桔棗茶（利氣化痰、消油脂）

　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)

　　做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

　　3。雙花飲（清熱解暑、消食降脂）

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　4。減肥健身茶（去脂通便降壓減肥）

　　材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

　　做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。

　　5。陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

　　6。山楂糕（消脂肪、塑身材）

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

　　做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。

　　7。醋茶（幫助新陳代謝、消耗體內(nèi)脂肪）

　　材料：食醋3～5cc、茶葉

　　做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。

　　8。三葉茶（清肝解毒補(bǔ)充體力）

　　材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替

　　做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

　　還有一個(gè)據(jù)說效果不錯(cuò)的

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了

（責(zé)任編輯：張利玲）

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