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為什么一喝陳皮水就掉秤?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 19:32

為什么一喝陳皮水就掉秤?
以前總覺得減肥特別難,直到幾年前開始喝陳皮水,才發(fā)現(xiàn)原來祛濕氣真的能讓體重掉得飛快!尤其是現(xiàn)在這個季節(jié),祛濕效果更是杠杠的。
為什么喝陳皮水會掉秤?

陳皮有很好的祛濕效果。特別是冬天,很多人手腳冰涼,體內(nèi)濕氣重,氣血不足,這樣就會導(dǎo)致體重增加。先祛濕,瘦個15斤不是夢,手腳也不再冰涼了。
我的喝陳皮水經(jīng)驗(yàn)

我一般都是飯后喝陳皮水,空腹喝對腸胃不好。飯后喝能解油膩,刮油效果特別好。大便也很順暢,不再像以前那樣粘馬桶了,身體輕松了不少。
日常喝法分享
陳皮3g + 蘋果半個 + 枸杞3g + 桂圓干6個:祛濕刮油
陳皮3g + 菊花一朵 + 枸杞10克:清熱解毒,理氣健脾
陳皮3g + 肉桂10g + 檸檬2-3片:適合手腳冰涼、怕冷的人,對宮寒、痛經(jīng)的姐妹也有用。
選陳皮的小竅門

提醒大家,買陳皮的時候千萬別買那種網(wǎng)上的現(xiàn)成茶包,里面大部分都是橘子皮,根本不是陳皮,喝了也沒效果。最好找新會的果農(nóng)買正宗的新會陳皮,雖然貴不了幾個錢,但效果絕對不一樣。
煮陳皮水的小技巧

很多姐妹覺得煮好陳皮水很難,煮出來發(fā)苦,其實(shí)是因?yàn)橹蟮姆椒ú粚Α7窒硪幌挛医?jīng)常用的泡煮方法:
醒皮:沸水加入陳皮,泡1分鐘左右把水倒掉。
煮皮:內(nèi)囊朝上,外皮朝下,水開后煮3-5分鐘。
出湯:倒盡所有的陳皮水,陳皮單獨(dú)放,再持續(xù)加水重復(fù)煮即可。10年的皮正??梢猿?-10次湯。
小貼士
一瓣陳皮(1/3片)的加水量=200-300ml,按照這個水量加肯定不會苦!一定要選新會的干倉陳皮,假皮、工藝皮這些怎么喝都是沒有用的。
如何挑選正宗新會干倉陳皮?
表皮顏色自然,不是很深的顏色,豬鬃紋紋理清晰,油包飽滿。
內(nèi)囊蓬松,顏色是天然的米白色或者米黃色。用手刮一下,柑絡(luò)會很容易就凋落。
氣味是非常自然且純的柑香(低年份)、陳香、藥香、糯香、樟木香等等。
茶湯是金黃透亮的,煮的時間長一點(diǎn)也不會渾濁,看起來很透徹。
入口喝起來是天然的香氣馥郁,大部分不會苦澀,入口順滑,有回甘。

希望這些小技巧能幫到大家,減肥路上不再迷茫!

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