9月份來(lái)啦，又是一年的開學(xué)季，你家孩子這幾天有沒(méi)有因?yàn)樯蠈W(xué)而哭鼻子??？開學(xué)季簡(jiǎn)直就是父母的福音，終于要擺脫這些個(gè)熊孩子，把他們通通送進(jìn)學(xué)校交給老師啦~

但是 家長(zhǎng)們可別開心得太早，從9月1號(hào)到15號(hào)，還會(huì)有一波開學(xué)后的患病熱潮，發(fā)燒、咳嗽、流涕……是不是想一想都覺(jué)得腦殼疼？

根據(jù)《中國(guó)5城市幼兒園新生狀況大調(diào)查》結(jié)果顯示：約88%的孩子在開學(xué)初會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，超過(guò)一半的孩子會(huì)在開學(xué)后生病，其中44%的孩子在第一學(xué)期生病次數(shù)超過(guò)3次。看完這組數(shù)據(jù)，糖糖一度非常懷疑，難道是學(xué)校有毒？所以孩子才會(huì)一上學(xué)就生病？

對(duì)！確實(shí)是有毒！但真相卻不止一個(gè)！

集體生活 病毒交叉感染：小寶貝們上學(xué)后又開始進(jìn)入集體生活了，上課、午餐、午休、活動(dòng)都是一起進(jìn)行的，感冒、手足口病也陸續(xù)而來(lái)，孩子們的衛(wèi)生防范意識(shí)不強(qiáng)，也大大增加了相互感染的幾率，學(xué)校里各種各樣的“病毒”，都可能讓孩子中招。

假期綜合癥 生活不規(guī)律：在假期里面，小朋友過(guò)得十分爽快：旅游、冷飲、燒烤、電視、手機(jī)游戲伴隨著他們度過(guò)整個(gè)假期，但迎面而來(lái)的就是睡眠不足、暴飲暴食、舟車勞頓導(dǎo)致的抵抗力下降。用一下子調(diào)不過(guò)來(lái)生物鐘，去迎接開學(xué)緊張的學(xué)習(xí)生活，疾病自然就來(lái)了。

飲食不當(dāng) 胃口不佳：孩子在家里自然是吃好喝好，每樣吃的都是家長(zhǎng)精挑細(xì)選出來(lái)的，現(xiàn)在開學(xué)了，到了學(xué)校都是吃飯?zhí)媒y(tǒng)一的“大鍋飯”，難免會(huì)不合孩子的胃口，造成小朋友挑食、胃口不佳、消化力減弱的情況，身體的抵抗力也自然會(huì)受到影響。

開學(xué)季，孩子最容易患上腹瀉、感冒咳嗽、手足口病，家長(zhǎng)可要打起十二分精神，大家可以根據(jù)潘明沃醫(yī)生的四步法：聞口氣、看舌、問(wèn)大便、察睡眠，堅(jiān)持每天觀察孩子的身體狀況，根據(jù)孩子的變化及時(shí)作出調(diào)整！

如果孩子出現(xiàn)以下的情況，家長(zhǎng)就要注意了，因?yàn)槟愕暮⒆涌赡芤呀?jīng)處于患病狀態(tài)了：

1、口氣臭，帶有糞便一樣的臭味

2、舌頭黏膜有點(diǎn)刺，舌苔黃厚猶如積粉

3、大便秘結(jié)不通，或突然大便習(xí)慣改變，2-3日一次，或大便稀爛臭穢

4、夜間哭啼不安，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，磨牙驚叫，睡眠時(shí)喉中痰鳴呼吸聲粗

5、經(jīng)常噴嚏不停，情緒躁動(dòng)

具體的四步法觀察，家長(zhǎng)們可以在小糖護(hù)育直播觀看潘明沃醫(yī)生《三個(gè)簡(jiǎn)易湯方，孩子少病睡得香》的直播，解鎖孩子少病睡得香的秘密~

做好這5點(diǎn)孩子更健康，家長(zhǎng)更安心，早睡早起身體好

1.在家里，孩子晚睡、早上起不來(lái)的情況每天都在發(fā)生，一旦開始上學(xué)以后難免不適應(yīng)。但是要讓孩子早睡也并非這么簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)也應(yīng)該以身作則，全家人一起早睡早起，10點(diǎn)前乖乖睡覺(jué)，保證充足的睡眠。

2.飲食以清淡為主：不要以為孩子在學(xué)校里就是吃不好吃不飽，晚餐拼命給孩子夾菜夾肉，暴飲暴食反而會(huì)造成消化不良而生病。建議家長(zhǎng)不要過(guò)度給孩子進(jìn)食高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，以素食為主，主食以面條清粥為主，水果也不能吃太多噢。

3.注意日常衛(wèi)生：孩子們活潑好動(dòng)，有沒(méi)有很強(qiáng)的衛(wèi)生意識(shí)，經(jīng)常外出玩耍、飯前便后都不記得洗手，手上臟臟的就去拿東西吃。而且有的感冒的孩子抹完鼻涕，在和其他小伙伴玩同一個(gè)玩具……家長(zhǎng)們一定要教育孩子勤洗手，講衛(wèi)生，謹(jǐn)防病從口入。

4.小兒調(diào)理湯方：如果孩子有口臭舌苔厚的情況，可以服用兒童祛濕消滯方（主要成分赤小豆薏米布渣葉）煮水喝三至五日。對(duì)于夜間哭鬧不安口舌生瘡的孩子，用兒童清肝養(yǎng)心湯（主要成分桑葉白茅根夏枯草）煮水飲三至五日，降心火讓孩子恢復(fù)正常。

5.及時(shí)就醫(yī)診治：9月正處于夏秋之交，孩子很容易被消化道病毒“肆虐”，如果孩子表示出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子去當(dāng)?shù)氐南苹騼嚎凭驮\，切勿耽誤病情。

為了應(yīng)對(duì)大家腸胃問(wèn)題，潘醫(yī)生送給大家一個(gè)調(diào)理腸胃的方子，有健脾理氣祛濕消滯的功效。

藿香10g 白寇仁10g 防風(fēng)10g 扁豆10g 薏苡仁15g 厚樸10g 陳皮6g 蒼術(shù)10g 救必應(yīng)10g 甘草6g

以上藥物以800ml水煮成200ml飲用。

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