超模同款！花生醬燕麥撻的美味做法
作為一個健康美食博主，我平時對自己的飲食管理得非常嚴格。不過，偶爾也需要來點「放縱餐」，畢竟沒有哪個女孩子能抵擋得住甜品的誘惑。今天就來分享一個既健康又美味的花生醬燕麥撻做法，絕對讓你吃得開心又滿足！

首先，花生醬可是個好東西！它是天然的堅果類食物，富含單不飽和脂肪。為什么超模們那么愛它呢？因為花生醬里的脂肪和蛋白質(zhì)能讓人產(chǎn)生飽腹感，而且它含有的葉酸還能促進脂肪燃燒。別一聽脂肪就害怕，花生醬可是優(yōu)質(zhì)脂肪，低升糖指數(shù)，減肥期間也能吃哦！

說到花生醬，我強烈推薦皮卡思這款，配料表干凈，只有花生，還保留了花生顆粒，簡直是花生醬中的極品！

下面分享幾種我常吃的花生醬搭配：
花生醬+香蕉：這個組合簡直無敵，誰都愛！
花生醬+希臘酸奶：聽起來有點黑暗，但味道絕對讓你驚艷！
花生醬+燕麥：這個組合可以做燕麥撻，也可以做隔夜燕麥，都超好吃！
花生醬+燕麥奶或其他堅果奶：無麩質(zhì)的朋友們一定要試試！

今天的「放縱早餐」我還搭配了無糖希臘酸奶（補充益生菌調(diào)節(jié)腸道免疫），紅心芭樂（潤腸），還有一點蔬菜沙拉。既健康又美味，簡直完美！

所以，偶爾放縱一下自己，吃點好吃的，真的能讓心情變好呢！

相關(guān)知識

花樣燕麥粥，巧克力香蕉果醬醬果任你選
健康減脂超模同款
7款美味減脂餐，做飯也能超治愈
【花生醬怎么做好吃】花生醬的吃法
低糖高蛋白燕麥巧克力，健康美味新選擇
一周瘦五斤，終于知道超模為啥愛吃燕麥碗了
帕梅拉和超模都愛的健康減脂早餐～自制Granola麥片
【四季寶花生醬怎么吃】四季寶花生醬的熱量
6款無添加劑全麥餅干推薦，健康又美味
了解為什么花生醬是您日常飲食中的重要成分

網(wǎng)址: 超模同款！花生醬燕麥撻的美味做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview422697.html