小孩吃花生醬的好處和壞處 小孩吃花生醬的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高機(jī)體抗病能力，但是如果吃太多，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、肥胖等情況，具體情況還需要咨詢(xún)醫(yī)生了解。1、好處花生醬主要是由花生制成，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，小孩適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于維持機(jī)體各組織器官的正常生理功能。同時(shí)維生素、微量元素可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于提高機(jī)體的抗病能力。2、壞處花生中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，在平時(shí)如果一次性吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響食物的消化和吸收，在臨床通常會(huì)出現(xiàn)消化不良等情況。同時(shí)花生含有大量的脂肪，如果吃太多可能會(huì)導(dǎo)致能量無(wú)法消耗，這樣會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)誘發(fā)肥胖的情況。在平時(shí)要健康飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息和睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 吳澤霖 主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

吃花生醬的好處和壞處
【花生醬怎么做好吃】花生醬的吃法
花生醬有哪些好處？
花生醬的熱量是多少，花生醬熱量高為什么還減肥 – 百場(chǎng)匯
花生醬
花生醬的 5 個(gè)令人驚訝的好處
花生醬的熱量是多少？
花生醬熱量高為什么還減肥 花生醬熱量高還減肥的原因有哪些
花生醬熱量高嗎 花生醬能多吃嗎
花生醬熱量高為什么還減肥

網(wǎng)址: 花生醬的好處是什么？ http://m.u1s5d6.cn/newsview422178.html