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糖尿病可以吃花生醬嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 18:27

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糖尿病可以吃花生醬嗎

張春虹內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第97

糖尿病患者不建議吃花生醬，若血糖控制較好可咨詢主治醫(yī)生或少量食用，食用花生醬后需調(diào)整其他飲食攝入，以控制血糖穩(wěn)定。

花生醬主要通過(guò)花生仁焙炒、研磨等多道工序制成，味道香醇、質(zhì)地細(xì)膩，富含脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素B、維生素E等多種微量元素，但熱量也較高，每100g花生醬中可含有632大卡，過(guò)多食用可能導(dǎo)致肥胖。

糖尿病日常飲食建議低糖、低脂、低熱量飲食，因此不建議吃花生醬，以免引起血糖波動(dòng)不利于疾病控制，但并非杜絕所有高脂食物。若患者血糖控制穩(wěn)定，可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用花生醬，但同時(shí)注意調(diào)整飲食中其他食物的占比，盡量減少血糖波動(dòng)。肥胖是糖尿病患者的致病因素之一，日常飲食還需規(guī)范，避免盲目貪食，不要長(zhǎng)期頻繁食用花生醬。

糖尿病人群在日常生活中，飲食需定餐定量，營(yíng)養(yǎng)均衡且需多樣化，可增加低糖、低脂、高膳食纖維的蔬菜水果，避免肥肉、甜點(diǎn)、巧克力等食物的攝入。還需要安排適量運(yùn)動(dòng)，以控制體重，還需要適量飲水、定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用和調(diào)整藥物劑量。

2024-07-02瀏覽2574次

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