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糖尿病可以吃花生醬嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月10日 18:27

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糖尿病可以吃花生醬嗎

張春虹內分泌科副主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院三甲全國第97

糖尿病患者不建議吃花生醬，若血糖控制較好可咨詢主治醫(yī)生或少量食用，食用花生醬后需調整其他飲食攝入，以控制血糖穩(wěn)定。

花生醬主要通過花生仁焙炒、研磨等多道工序制成，味道香醇、質地細膩，富含脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B、維生素E等多種微量元素，但熱量也較高，每100g花生醬中可含有632大卡，過多食用可能導致肥胖。

糖尿病日常飲食建議低糖、低脂、低熱量飲食，因此不建議吃花生醬，以免引起血糖波動不利于疾病控制，但并非杜絕所有高脂食物。若患者血糖控制穩(wěn)定，可在醫(yī)生指導下少量食用花生醬，但同時注意調整飲食中其他食物的占比，盡量減少血糖波動。肥胖是糖尿病患者的致病因素之一，日常飲食還需規(guī)范，避免盲目貪食，不要長期頻繁食用花生醬。

糖尿病人群在日常生活中，飲食需定餐定量，營養(yǎng)均衡且需多樣化，可增加低糖、低脂、高膳食纖維的蔬菜水果，避免肥肉、甜點、巧克力等食物的攝入。還需要安排適量運動，以控制體重，還需要適量飲水、定期復查，在醫(yī)生指導下應用和調整藥物劑量。

2024-07-02瀏覽2574次

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