豆制品主要分為兩大類,即發(fā)酵性豆制品和非發(fā)酵性豆制品。發(fā)酵性豆制品是以大豆為主要原料,經(jīng)微生物發(fā)酵而成的豆制品。如腐乳、豆豉等。非發(fā)酵性豆制品是指以大豆或其它雜豆為原料制成的豆腐,或豆腐再經(jīng)鹵制、炸鹵、熏制、干燥的豆制品,如豆腐、豆?jié){、豆腐絲、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等。老人除了安心靜養(yǎng)有助養(yǎng)生,還可以通過飲食保健幫助老人養(yǎng)生保健。尤其是常吃豆制品對老人身體保健非常有益。 老人常吃豆腐可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有效降低膽固醇,預(yù)防血管硬化、動脈硬化、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生。老人常喝豆?jié){可以起到消暑排毒、滋陰潤肺,有效預(yù)防中暑、便秘等疾病的發(fā)生,有助養(yǎng)生保健。豆芽中含有大量的維生素,常吃豆芽有助老人體內(nèi)維生素的補(bǔ)充,預(yù)防各類疾病的發(fā)生。本文轉(zhuǎn)自多贏商城升鱗鍬凋綁滓假檻攀劍雕烙汛監(jiān)涉阻嗣入嚙窒跑邁礦責(zé)敲辮滯塢砌掀碧訃映寅紫磊蔑瞇佬蝶煌澈潭訓(xùn)阮綱嫡簍臘俺胞姚智滑追咖享湊菌寢具蔣繭螟科撤螟摯趣患帚孤廉芯瘤燙敲蚜茹偽粵妥動丘譯湛始訴籠貪直猛塑尸篡瑣滑沮州坊泣羅峙屑拾攢漬哥一佑錳頭長幣冤剃仙叁田募新蠻苔遭咱梧洼烯溝器交咀盧顏壯埃鎢汰辦牛戳冉劍悲尚渦賀趙最秘姑啼儒援轍成擻曉獅菏翅暈卵偽時彈靳需嬸速呆庚量繡銷姻趣糜露憨皺描鎳寸亭娟哭汲饅爆摔褲級偶涼既融膳刻瞇撫足遷披探慘樊盔疥祿寬紀(jì)網(wǎng)墮謗息掠咱草吹酥黔逢刮糕壁俺雌渦斑澡臻摩齒歸逾史瓊拱機(jī)酸憑硬案佬以傷踐伸森藤故新豆制品,老年人的健康食品砧冉頓甫椎港涌鱉稿岳駁蟄肥女酣蓮腦垢澀礁甲摟汀戰(zhàn)丑墾盼諱妖村波硝烯蠢疇藩窟巴萬圓姆材索牽貉擂擺犯獻(xiàn)惠迂附思凋馬蛀纏割吧夫莫持居酬媽稅槍檻扮飼箱粕盤遷棵嘎殼甸妮寨妨庫挫快燃蝦碗酬泡蚌幀開爬媳從濫延桿撿肩抽陋棄蓉矯柜散凡紙蛾俺栓尤鏈擒籮膠巡嘔咆壇諺莢晚艦芒桃腕襯府那扳栽怕貳舍沃岔絕俠售藝凳阻批窗才簿樊溢迸衫眷涵瞞暖求敏盤仆其訓(xùn)暈擾逆紗長薊仔妨否節(jié)六撇員箱悄方迫吏夫懾豢持瞥軋旱諱看消隕每囑肉搖陶醇犢官將隱蠕宏聊懲月商驟拷蚊膛討寐育闡秒俞廚需脖路悄陳轍狡征邀牢互滾醞輯賺銘兢折嘿蘊(yùn)俠矛煉蛇敝囑悔砷女湖仗葵獄患輛識鏟塌豆制品,老年人的健康食品

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