黑糖黑木耳飲

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作者： 愛(ài)吃的派翠蝦

space 以前總覺(jué)得黑木耳只能入菜、入料理中使用，怎麼也沒(méi)想過(guò)把它變成甜品，後來(lái)喝過(guò)後，令我為之驚豔，加了黑糖更是好喝。 黑木耳含有人體必須的8種胺基酸，維生素B2含量是米的10倍，新鮮的黑木耳每100克含鐵98毫克，含量是肉類(lèi)的100倍以上，鈣質(zhì)為肉類(lèi)的30倍。黑木耳含有的豐富膠質(zhì)，對(duì)人體消化系統(tǒng)有良好的清潤(rùn)、補(bǔ)氣益智、潤(rùn)肺補(bǔ)腦作用。

用料

新鮮黑木耳 四片（約巴掌大） 黑糖 適量

黑糖黑木耳飲的做法步驟

步驟 1

黑木耳洗淨(jìng)後，加水用果汁機(jī)稍稍打碎。

步驟 2

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大鍋煮滾，煮到開(kāi)始變稠。

步驟 3

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加入適量黑糖再煮滾一次即可。

步驟 4

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大致上像這樣放涼就可以了。冬天可以熱熱喝，夏天可以冰著喝，都很棒！

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2018-03-26 16:54:48

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