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【步驟圖】黑糖黑木耳飲的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 16:55

黑糖黑木耳飲

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作者: 愛吃的派翠蝦

愛吃的派翠蝦 space 以前總覺得黑木耳只能入菜、入料理中使用,怎麼也沒想過把它變成甜品,後來喝過後,令我為之驚豔,加了黑糖更是好喝。 黑木耳含有人體必須的8種胺基酸,維生素B2含量是米的10倍,新鮮的黑木耳每100克含鐵98毫克,含量是肉類的100倍以上,鈣質(zhì)為肉類的30倍。黑木耳含有的豐富膠質(zhì),對(duì)人體消化系統(tǒng)有良好的清潤(rùn)、補(bǔ)氣益智、潤(rùn)肺補(bǔ)腦作用。

用料

新鮮黑木耳 四片(約巴掌大) 黑糖 適量

黑糖黑木耳飲的做法步驟

步驟 1

黑木耳洗淨(jìng)後,加水用果汁機(jī)稍稍打碎。

步驟 2

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

大鍋煮滾,煮到開始變稠。

步驟 3

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入適量黑糖再煮滾一次即可。

步驟 4

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

大致上像這樣放涼就可以了。冬天可以熱熱喝,夏天可以冰著喝,都很棒!

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2018-03-26 16:54:48

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