用醋精兌水洗木耳健康能吃嗎
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2018-01-23 · TA獲得超過202個贊
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關(guān)注
隨著春季到來天氣轉(zhuǎn)暖，各類健康瘦身消費(fèi)不斷升溫，許多以健康為賣點(diǎn)的食品。其中不少“非油炸”類的零食就因其所謂的健康概念而受到青睞。不過值得注意的是，即使是“非油炸”，也同樣要注意其氫化植物油、鈉以及其他食品添加劑的含量，不要被“非油炸”一葉障目。
1，“非油炸”成賣點(diǎn)
油炸食品對健康是不利的，尤其很多家長把它們稱為“垃圾食品”，而“非油炸”看上去就答緩要健康很多。因此，多家廠商開始在油炸“重災(zāi)區(qū)”的薯片、鍋巴、谷物脆片、方便面等幾大類食品上，推出“非油炸”產(chǎn)品，并加入健康概念來推廣銷售。
2，其他成分也應(yīng)關(guān)注
事實(shí)上，除了是否使用油炸這一工藝以外，零食的原料以及營養(yǎng)成分也更值得關(guān)注。以“非油炸”薯片為例，雖然不是油炸食品，但仍然含有氫化植物油、阿斯巴甜以及多種食品添加劑。
3，注意標(biāo)注標(biāo)準(zhǔn)
很多零食盡管是“非油炸”，但也不應(yīng)過多食用。大部分“非油肢舉和炸”零食，實(shí)際上油脂的含量并不低，而且很多都是經(jīng)過“氫化”的植物油。同時，各類零食中不宜攝入過多的鈉含量也不容忽視。
所以，“非油炸”零食也不能多吃歷盯呀。
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