白木耳具有提高免疫力、滋陰養(yǎng)胃的功效。

白木耳又名銀耳，具有潤肺生津、補氣血、滋腎填精的功效，對治療呼吸道疾病、保護肝臟、提高免疫力有一定的作用。中醫(yī)認為，白木耳味甘，淡，性平，歸肺胃經(jīng)。具有滋陰潤肺、補氣血、滋腎填精的功效，常用于呼吸系統(tǒng)疾病的食療保健?？茖W研究表明，白木耳的主要活性成分是銀耳多糖，對慢性支氣管炎、肺心病、肺結核等呼吸道疾病有一定療效，并能保護肝臟，有助于提高肝臟的解毒能力。同時，銀耳多糖能促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力，從而抑制腫瘤。此外，白木耳中的天然特色膠質(zhì)及其養(yǎng)陰作用，有利于護膚。白木耳中豐富的膳食纖維有助于改善便秘和腸道功能。白木耳富含多糖，能刺激淋巴細胞轉化，促進抗體形成，從而提高機體免疫力。白木耳含有豐富的膳食纖維，可以降低食物的膽固醇，從而降低血液中的膽固醇。白木耳中的磷脂具有健腦、安神、改善血管功能的作用，適合中老年人食用。長期食用白木耳，會增強機體免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受性。還具有滋陰的功效，長期服用能滋潤調(diào)理肌膚。富含磷脂，能消除肌肉疲勞。所以當身體出現(xiàn)干咳、肺熱、月經(jīng)不調(diào)、胃炎、便秘等癥狀時，可以長期食用，對身體有很好的調(diào)節(jié)作用。同時具有強精補腎、潤腸胃、補氣血、潤肺生津、健腦提神、美容潤膚、延年益壽的功效，適合長期服用和食用。

建議患者多喝水，盡量保持清淡飲食，不吃任何不潔食物，不要影響身體健康，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)剡M行體育鍛煉，有助于身體健康。

相關知識

【黑木耳】黑木耳的營養(yǎng)及功效
黑木耳粉的功效及營養(yǎng) 木耳粉怎么吃
黑木耳粉的功效與作用
黑木耳粉怎么吃（黑木耳粉的功效及作用）
木耳粉的作用與功效
木耳粉的功效與作用是什么？
木耳粉的功效
黑木耳粉的功效和作用有哪些
木瓜的功效與作用 食用木瓜健康養(yǎng)生
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用

網(wǎng)址: 白木耳的功效與作用及營養(yǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview419463.html