大基數(shù)減肥挑戰(zhàn)
第8天，大基數(shù)減肥持續(xù)打卡！雖然忙碌，但堅(jiān)持不減。
早餐：蝦仁炒西藍(lán)花，搭配蒸紫薯和脫脂牛奶，總熱量537千卡。
午餐：嘗試了costa雞蛋火腿全麥三明治，加上榛果拿鐵?，總熱量約722千卡。
晚餐：一杯檸檬水，清新又解膩。
?♀? 運(yùn)動：選擇走步作為今天的鍛煉方式，簡單又有效。
瘦身小貼士：每餐食物配比建議蔬菜：碳水：蛋白質(zhì)=2：1：1，營養(yǎng)均衡更健康。
加油！離第一階段目標(biāo)11.5公斤更近一步！繼續(xù)努力，迎接更健康的自己！

作者最近動態(tài)

干皮必備散粉/粉餅測評，真實(shí)體驗(yàn)分享！ ...全文

騰龍70-300mm，攝影實(shí)戰(zhàn)利器 無論...全文

油痘肌男士洗面奶推薦：3款控油祛痘好物 ...全文

夏新老年唱機(jī)質(zhì)量如何？用戶真實(shí)體驗(yàn)分享 ...全文

設(shè)計(jì)師不建議我做金屬衣柜，真是這樣嗎？ ...全文

探索眼鏡界的隱藏寶藏！深圳駿順眼鏡 ...全文

相關(guān)知識

減肥大挑戰(zhàn)下載
減肥大挑戰(zhàn)
全封閉減肥營挑戰(zhàn)
減肥挑戰(zhàn)書
挑戰(zhàn)瘦(減肥21天)
山東28天減肥挑戰(zhàn)
減肥時的最大挑戰(zhàn)
《減肥大作戰(zhàn)》：挑戰(zhàn)跑酷，燃燒脂肪，指尖上的減肥樂趣！
減肥大挑戰(zhàn)游戲安卓最新版 v1.4.7下載
30天減肥挑戰(zhàn)計(jì)劃表

網(wǎng)址: 大基數(shù)減肥挑戰(zhàn) http://m.u1s5d6.cn/newsview419140.html