“越來(lái)越多的主婦選擇自己在家做冰品，不僅干凈衛(wèi)生，零添加，更美味，主要是完全可以根據(jù)個(gè)人的喜好添加食材。

比如普通的冰激凌自制，雖然好吃，但一般熱量較高，相比較來(lái)說(shuō)，水果沙冰的口感雖然略粗，但是因?yàn)槌怂?、牛奶和少許白砂糖外，沒(méi)有其他成分，相對(duì)健康，低脂。想減肥而不敢吃冰激凌的mm，一定不容錯(cuò)過(guò)哦！

獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

另外，奇異果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。”

1、可以選擇時(shí)令水果制作哦！

2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，只將獼水果稍打碎即可。

3、冷凍過(guò)程，水份會(huì)析出，冷凍成冰渣，如果想吃細(xì)膩口感，可以再次攪打成果泥。

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