獼猴桃一般不能減肥，因?yàn)楂J猴桃沒有減肥的作用。

獼猴桃是日常生活中比較常見的水果，里面含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃獼猴桃能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。另外，獼猴桃里面含有的膳食纖維比較多，適當(dāng)吃獼猴桃能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，對(duì)減肥有一定的幫助。但是獼猴桃沒有減肥的作用，所以獼猴桃一般不能減肥。減肥的患者需要調(diào)整飲食，不可以過多吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等。同時(shí)還需要多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，通過運(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。

在日常生活中，建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。同時(shí)也要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激、寒涼的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影響減肥效果。

相關(guān)知識(shí)

獼猴桃+螃蟹=砒霜 盤點(diǎn)吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃可以空腹吃嗎？
坐月子可以吃獼猴桃嗎
孕婦吃什么|孕婦能吃獼猴桃嗎
老人吃獼猴桃有什么好處
獼猴桃和牛奶可以一起吃嗎
便秘不用煩 試試獼猴桃
吃獼猴桃有哪些注意事項(xiàng)
水果減肥食譜 吃什么水果減肥最快
果蔬汁減肥效果佳 果蔬汁減肥的正確方法

網(wǎng)址: 獼猴桃能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview257188.html