這十種維生素C含量最高的食物
來源:泰然健康網 時間:2024年12月10日 13:45
病情分析:下面是維生素C含量最高的十種食物:
1.紅辣椒:每100克中含有大約143毫克的維生素C。
2.黃椒:每100克中含有大約183毫克的維生素C。
3.花椰菜:每100克中含有大約48.2毫克的維生素C。
4.菠菜:每100克中含有大約28.1毫克的維生素C。
5.西蘭花:每100克中含有大約93.2毫克的維生素C。
6.西紅柿:每100克中含有大約23.4毫克的維生素C。
7.草莓:每100克中含有大約58.8毫克的維生素C。
8.橙子:每100克中含有大約53.2毫克的維生素C。
9.獼猴桃:每100克中含有大約92.7毫克的維生素C。
10.柑橘:每100克中含有大約53.2毫克的維生素C。
請注意,這些數(shù)值可能會因為品種、季節(jié)和其他因素而略有不同。
2023-07-06
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