導語:雖然我們的社會越來越好，生活水平有了很大的提高，但是這種提高也給我們的健康帶來了一些不利，同時也給我們的健康帶來了一些負面的影響。比如，為了適應時代和社會的發(fā)展，為了不被這個快節(jié)奏的社會淘汰，人們在生活中會努力工作和學習，有時甚至已經(jīng)到了廢寢忘食的程度。

在古代，“廢寢忘食”這樣的話代表了一個人的努力和勤奮。雖然努力和勤奮是一件特別好的事情，但它們對健康也有特別大的影響。

大家現(xiàn)在的生活工作都很忙，幾乎每次吃飯都只是隨便應付一下。長此以往，會造成腸胃問題。

甚至有些人不重視腸胃問題。他們都認為這只是小事，吃一點藥就能好起來。平時還是我行我素，該怎么吃還是怎么吃。其實這種想法是非常錯誤的。胃病如果長期得不到治療和保養(yǎng)，會一步步惡化腸胃，嚴重時甚至會導致胃癌。

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廣東一男子堅持吃花生養(yǎng)胃。3個月后，他的身體得到了什么？

廣東的陳老師，因為家里生活條件不是特別好，所以在工作上特別努力。平時陳先生在銷售公司做主管，很多人可能對這份工作并不熟悉。一旦忙起來，他們連吃飯的時間都沒有。

陳先生就是這樣一個人，幾乎每天都在工作。他吃飯的時候，不是忘了吃，就是點了一些外賣。有時候他連點外賣的時間都沒有。當他餓的時候，他會吃一些方便面來湊合。時間長了，陳先生養(yǎng)成了這樣的習慣，他認為這是一件很平常的事情。

但是好景不長。前不久，陳先生感覺胃部有些不適。起初陳先生并沒有特別在意，以為只是吃了不好的東西肚子疼。他買了些胃藥止痛，吃了下去。

然而半個月過去了，陳先生的胃痛不僅沒有好轉，反而更加嚴重。他甚至在工作時疼得暈倒，嚇壞了一起工作的同事，于是趕緊去了醫(yī)院。

經(jīng)過診斷和檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳先生患有嚴重的胃穿孔。醫(yī)生給陳先生開了一些藥后，告訴陳先生:“你平時的飲食一定要特別注意。你之所以會胃穿孔，是因為長期飲食不規(guī)律造成的。除了一天規(guī)律的吃飯，還要按時吃藥，吃一些能保養(yǎng)腸胃的食物?！甭犃酸t(yī)生的話，陳先生覺得很有道理。

回家后，陳先生很聽醫(yī)生的話。他不僅遵醫(yī)囑按時吃藥，還開始合理搭配飲食。不管他工作有多忙，到了吃飯的時間，他都會放下手頭的事情去吃飯，不再點外賣和泡面。

前不久，劉先生和朋友聚會時，說起了自己的胃病。朋友們聽后安慰劉先生，告訴他適當吃點花生可以有養(yǎng)胃的作用。起初，劉先生并不相信。他認為一顆小小的花生能起什么作用？但一想到醫(yī)生讓他吃點養(yǎng)胃的食物，他就半信半疑，買了些花生吃。

起初，陳先生每天吃一些花生。過了一會兒，陳先生覺得肚子越來越好了，于是覺得花生真的是個“圣物”，開始買了很多花生吃。他每天吃花生的量比以前多了很多，就這樣堅持了三個多月。陳先生發(fā)現(xiàn)自己快要好的肚子又開始疼了，而且疼的越來越厲害，趕緊去了醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，陳先生的腸胃已經(jīng)惡化，詳細詢問后得知，吃花生的方法不對。陳先生說，剛開始他每天只吃十幾顆花生，后來幾乎每頓飯都吃，甚至在上班的時候抓一些花生吃。

醫(yī)生瞬間就知道了，告誡陳先生平時適當吃點花生，確實可以達到養(yǎng)胃的效果，但是千萬不要吃太多，因為花生是一種不易消化的食物，吃多了會堆積在胃里，增加胃的負擔，讓胃無法分解消化這些食物，慢慢就會讓胃病更嚴重。而且花生含油多，吃多了還會傷胃黏膜。所以，想吃花生養(yǎng)胃，一定要把握好。

結論:綜上所述，雖然花生能給身體帶來一定的好處，但是任何事情都有兩面性。想吃花生養(yǎng)胃，平時一定要把握好用量，這樣更有利于腸胃的發(fā)育。想要保養(yǎng)腸胃，除了適量吃花生，還應該一日三餐定時進食，不要暴飲暴食，細嚼慢咽，這樣才能保養(yǎng)腸胃健康。

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本文標題：吃哪些對胃好(吃花生對胃好不好)
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