目前國內(nèi)外對健美操步伐的分類有許多種方法，歸納如下：

　　第一種分類方法：國外專家和學(xué)者如Greg（澳大利亞）把健美操的所有步伐按照動作本身的名稱分為12種步伐。踏步、踏并步、V字步、交叉步、移動步、開合跳、提膝跳、彈踢腿、點(diǎn)步、后踢腿跑、吸腿、弓步，這種分類十分簡單，易學(xué)易記。

　　第二種分類方法：國際體操聯(lián)合會健美操委員會出版的《競技性健美操規(guī)則》中把健美操的步伐分為7大類；吸腿跳、開合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳。

　　第三種分類方法：國外的一些學(xué)者如澳大利亞專家Ingred的分類是把健美操的步伐分為四大類：
1．踏步：左右腿交替進(jìn)行的步伐。包括原地踏步、交叉步、前后移動步、V字步、后屈腿、提膝等。
根據(jù)動作對地面的沖擊大小分為低、高沖擊步伐，其中低沖擊：原地的
踏步、左右交叉步、V字步、后屈腿、提膝、前后移動步。高沖擊：原地高抬踏步、重心上下起伏較量大的彈性較強(qiáng)的交叉步、提膝跳（并利用上肢的動作進(jìn)行配合以加大負(fù)荷特別是兩臂做超過肩高的動作）。

　　2．踏點(diǎn)步：在做動作過程中，身體的重心隨步伐在移動，即有位移。可向不同的方向做動作。低沖擊：簡單的踏點(diǎn)步。高沖擊：加手臂動作和彈動（重心起伏大）較強(qiáng)的踏點(diǎn)步。

　　3．點(diǎn)步：在做動作過程中，身體重心沒有位移，即身體重心始終上下"運(yùn)動"如，一條腿做向前、后、側(cè)等不同方向的動作，重心在另一條腿上，如足跟前點(diǎn)動作，包括：側(cè)點(diǎn)地、前、后點(diǎn)地（足跟、足尖均可）；又如開合跳，重心沒有移動，而下肢在做遠(yuǎn)離身體重心的動作。

　　低沖擊：點(diǎn)地類； 高沖擊：開合跳類。

　　4．移動步：在做動作過程中，身體重心在兩腿之間，如兩腳著地的左右移重心、弓步等。低沖擊與高沖擊的區(qū)別主要由力度、幅度所決定。

　　如果說第一種分類比較適合健身性健美操的話，那么第二種方法比較適合競技性健美操，第三種方法是一種綜合，這些分類給健美操的研究帶來了具大的推動作用，但由于健美操的技術(shù)和理論的迅速發(fā)展，一些方面的研究就受到一定的局限性，因此，依據(jù)分類學(xué)的原理、健美操項(xiàng)目的特點(diǎn)和今后的系統(tǒng)研究，國內(nèi)的一些學(xué)者也進(jìn)行了研究，把健美操步伐分類情況概括如下，供同仁們來探討：

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