紅豆是很多人愛吃的食物，吃起來香甜可口，一般還可以搭配其他食物食用，味道非常好，紅豆湯是一道非常美味的甜品，紅豆本身具有很多的功效，喝紅豆湯對(duì)人體好處有很多，那么紅豆湯怎么做好喝？紅豆湯的功效作用有哪些？下面為大家介紹。

1、功效和作用

喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。水腫患者小便少，如在初時(shí)就用紅豆煲湯作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿腳出現(xiàn)水腫，可以食用紅豆粥，抑制病情反復(fù)發(fā)作。紅豆除了防治各種水腫外，還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。

2、制作方法

赤小豆500克、白砂糖200克（建議：5人份量），先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后；改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。

3、吃紅豆的好處

(1)養(yǎng)心補(bǔ)血

古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

(2)健脾胃

脾胃消化能力相對(duì)較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來年的營養(yǎng)儲(chǔ)備，來年才會(huì)精力好、力氣壯，而且不會(huì)生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

(3)消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆

(4)祛濕清熱

中醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財(cái)運(yùn) 2025運(yùn)勢 測終身運(yùn) 姓名詳批 結(jié)婚吉日

相關(guān)知識(shí)

紅豆湯是否可以減肥,紅豆湯的功效有哪些,喝紅豆湯的好處有哪些,夏季防暑紅豆湯的做法
紅豆湯的功效與作用
喝紅豆湯能減肥嗎？紅豆湯有減肥功效嗎？
女人常喝紅豆湯的功效
吃紅豆湯能減肥嗎 紅豆怎么吃減肥效果好
紅豆湯可以天天喝嗎 長期喝紅豆湯的好處
紅豆湯可以減肥嗎 紅豆湯的好處
紅豆薏仁湯的功效是什么
紅豆湯減肥效果好，推薦幾種紅豆湯做法
夏天吃紅豆好處多?紅豆湯怎么煮

網(wǎng)址: 紅豆湯怎么做好喝？紅豆湯的功效作用有哪些？ http://m.u1s5d6.cn/newsview413242.html