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紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 09:53

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紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

健康 更新時(shí)間:2024-12-10 09:46:50

  紅豆是大家常吃的一種雜糧,紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其中蛋白質(zhì)占25%,鉀、賴氨酸,還有B族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì),還有多種的礦物質(zhì),有利尿、消腫,促進(jìn)心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的B族維生素、皂甙,不僅能夠減少脂肪的囤積,還能幫助身體排出多余的水分,對(duì)于臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用。紅豆富含膳食纖維,有助于腸道蠕動(dòng)的改善,能夠清除腸內(nèi)的廢物,預(yù)防或治療便秘。將紅豆煮湯食用是一個(gè)比較好的形式,對(duì)于像水腫、腳氣病、小便困難有一定的食療作用,還能輔助治療像肝硬化肝腹水這樣的一些代謝性慢性疾病。

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健康 痔瘡有硬疙瘩怎么回事

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健康 毛囊炎硬疙瘩怎么消除

毛囊炎為常發(fā)生在毛囊部位的細(xì)菌感染性炎癥,主要細(xì)菌為金黃色葡萄球菌,皮膚損害表現(xiàn)為毛囊炎癥性丘疹。局部由于細(xì)菌感染,炎癥細(xì)胞大量浸潤(rùn)、局部炎性原因、血管充血等,導(dǎo)致炎癥性病變,表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛。形... 2022-08-05

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