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濕氣最怕的食物姜荷葉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 08:43

  生姜不僅調(diào)味一種作用,生姜還有很多對身體有益的功效。姜有很好的祛濕驅(qū)寒作用,生姜宜早晨食用,以助陽氣升散,而晚上陽氣收藏,則不宜吃生姜,故民間有“早姜賽人參,晚姜如砒霜”的說法。它的養(yǎng)生保健作用也是被大家認(rèn)可的,生姜茶有促進(jìn)血液循環(huán)作用,在驅(qū)寒除濕方式均有很好的效果,加之紅糖特有的調(diào)理作用,尤其女性比較適合的。醋泡姜不僅可以祛濕,還可以健脾胃,脾胃不好的人,濕氣更容易入侵,每天吃一點,預(yù)防濕毒更健康。

  荷葉

  荷葉含有葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸等多種物質(zhì),具有瀝水消腫、清熱降火的作用,雖然沒有荷花那樣美麗,但它的營養(yǎng)值卻極為豐富。它清新舒爽的口感,既能生津解渴,又能祛濕、消腫、瘦身,讓你健康又苗條。濕氣重、身材身材肥胖的朋友,可以適量多飲荷葉茶。

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