荷葉泡水喝,幫你降脂疏肝、保肝護(hù)肝,看完你就知道了!
荷葉味苦、澀,性平。入心、肝、脾經(jīng)。具有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。臨床常用于暑熱煩渴,暑濕泄瀉,脾虛泄瀉,血熱吐衄,便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血,常用于出血癥和產(chǎn)后血暈?!侗静菥V目》記載荷葉:“生發(fā)元氣,散淤血,消水腫?!币馑际呛扇~既可以升陽健脾,又能利水祛濕。因此,中醫(yī)認(rèn)為荷葉能“升清降濁”,即:使清氣上升,濁氣下降,痰濁水濕得以化解,從而使氣機(jī)舒暢,維持代謝正常。1片荷葉泡水喝,可降脂疏肝,逆轉(zhuǎn)脂肪肝“上高速”,看完你就知道了!
荷葉泡水對肝的作用功效
1.保護(hù)肝臟
荷葉中含有豐富的維生素C、維生素B和多種微量元素,具有很好的抗氧化作用,能夠幫助清除體內(nèi)的自由基,保護(hù)肝臟細(xì)胞不受氧化損傷,減少肝臟受到的損害。
2.改善肝功能
荷葉中含有大量的蘆丁和黃酮類物質(zhì),這些物質(zhì)能夠促進(jìn)肝臟內(nèi)毒素的排泄,改善肝臟功能,有助于降低肝臟負(fù)擔(dān),減輕肝臟的毒素積聚。
3.降脂減肥
荷葉中的黃酮類物質(zhì)有助于降低血脂,減少脂肪堆積,對于肝臟脂肪肝、脂肪肝病變等有一定的改善作用。同時,荷葉還能促進(jìn)代謝,加速脂肪的燃燒,有助于減肥瘦身。
4.利尿消腫
荷葉具有利尿消腫的作用,能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分和毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān),對于肝臟腫脹、水腫等有一定的緩解作用。
5.調(diào)節(jié)血糖
荷葉中的黃酮類物質(zhì)還能夠幫助調(diào)節(jié)血糖,降低血糖水平,對于糖尿病等有一定的輔助治療作用。
荷葉泡水也可以與其他藥材、食材一起搭配使用,如與決明子、山楂等一起泡水,可以增強(qiáng)清熱利濕、消食化滯的功效,對于肝臟濕熱、消化不良等問題有一定的輔助作用。
醫(yī)生建議
長期飲用荷葉泡水對肝臟有著明顯的保護(hù)和改善作用,能夠幫助肝臟更好地發(fā)揮代謝和排毒功能,減少肝臟受損的風(fēng)險。但需要注意的是,荷葉雖然對肝臟有益,但也不宜過量飲用,尤其是肝功能不好的人群應(yīng)遵醫(yī)囑適量飲用。
總之,荷葉泡水喝對肝臟有著諸多好處,但并非萬能之藥,飲用時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和實際需求適量選擇,并遵醫(yī)囑合理搭配。
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