荷葉味苦、澀，性平。入心、肝、脾經(jīng)。具有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。臨床常用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血，常用于出血癥和產(chǎn)后血暈?！侗静菥V目》記載荷葉：“生發(fā)元氣，散淤血，消水腫?！币馑际呛扇~既可以升陽健脾，又能利水祛濕。因此，中醫(yī)認(rèn)為荷葉能“升清降濁”，即：使清氣上升，濁氣下降，痰濁水濕得以化解，從而使氣機(jī)舒暢，維持代謝正常。1片荷葉泡水喝，可降脂疏肝，逆轉(zhuǎn)脂肪肝“上高速”，看完你就知道了！

荷葉泡水對肝的作用功效

1.保護(hù)肝臟

荷葉中含有豐富的維生素C、維生素B和多種微量元素，具有很好的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)肝臟細(xì)胞不受氧化損傷，減少肝臟受到的損害。

2.改善肝功能

荷葉中含有大量的蘆丁和黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)肝臟內(nèi)毒素的排泄，改善肝臟功能，有助于降低肝臟負(fù)擔(dān)，減輕肝臟的毒素積聚。

3.降脂減肥

荷葉中的黃酮類物質(zhì)有助于降低血脂，減少脂肪堆積，對于肝臟脂肪肝、脂肪肝病變等有一定的改善作用。同時，荷葉還能促進(jìn)代謝，加速脂肪的燃燒，有助于減肥瘦身。

4.利尿消腫

荷葉具有利尿消腫的作用，能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分和毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，對于肝臟腫脹、水腫等有一定的緩解作用。

5.調(diào)節(jié)血糖

荷葉中的黃酮類物質(zhì)還能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，降低血糖水平，對于糖尿病等有一定的輔助治療作用。

荷葉泡水也可以與其他藥材、食材一起搭配使用，如與決明子、山楂等一起泡水，可以增強(qiáng)清熱利濕、消食化滯的功效，對于肝臟濕熱、消化不良等問題有一定的輔助作用。

醫(yī)生建議

長期飲用荷葉泡水對肝臟有著明顯的保護(hù)和改善作用，能夠幫助肝臟更好地發(fā)揮代謝和排毒功能，減少肝臟受損的風(fēng)險。但需要注意的是，荷葉雖然對肝臟有益，但也不宜過量飲用，尤其是肝功能不好的人群應(yīng)遵醫(yī)囑適量飲用。

總之，荷葉泡水喝對肝臟有著諸多好處，但并非萬能之藥，飲用時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和實際需求適量選擇，并遵醫(yī)囑合理搭配。

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