首頁資訊適合三伏天喝的碧生源養(yǎng)生茶，你喝對了嗎？

適合三伏天喝的碧生源養(yǎng)生茶，你喝對了嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年12月10日 06:58

2024年的三伏天從7月15日開始,一直持續(xù)到8月23日結束,總共有40天。

初伏:從2024年7月15日開始,到7月24日結束。

中伏:接著初伏之后,從7月25日開始,持續(xù)到8月13日,共有20天。

末伏:最后是末伏,從8月14日開始,到8月23日結束。

一年當中最熱的的三伏天又要來了,三伏天是中暑事件高發(fā)的一段時間。所以說,三伏天一定要注意消暑降溫。炎炎夏日不僅帶給人們身體上的不適,還容易導致越來越多的人火氣上升,表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,這些癥狀在醫(yī)學上稱為“夏季情感障礙”。而一杯清香的茶飲,不僅能帶給你一絲清涼,還可以緩解夏季疲憊身心。因此在悶熱的天氣里,大家可以通過喝茶的方式來解暑降溫,補充體內水分,還可以利用三伏天這個時機,選擇合適的保健茶飲來健康養(yǎng)生,適當地給身體減減肥,推薦市面上的碧生源常菁茶。

首先,三伏天怎么會這么熱呢?簡單來說,地表濕度越大,吸收的熱量就會越多,加上夏季雨多,空氣濕度大,天氣才會如此悶熱。

三伏天吹的是東南風,而東南方是海洋,空氣相對潮濕。潮濕的海風影響著南方三伏天的濕度,而北方內陸地區(qū)距海洋較遠,三伏天會相對于干燥一些。

其次,三伏天為什么要多喝茶?三伏天是一年中最熱的時候,這個期間人體會大量出汗,導致體內鉀元素隨著汗液流失,久而久之就會出現乏力犯困的癥狀。往往在出現這種癥狀的時候就要注意進行“伏補”了,因此三伏天里除了注要多喝水,還要記得補充“鉀元素”,以彌補因流汗導致流失的鉀元素。所以綜合起來,多飲用“高鉀茶”就能一舉兩得,不僅可以生津解渴緩解疲憊,同時又可以補充流失的營養(yǎng)物質。

更何況夏日炎熱,很容易使人出現倦怠乏力、精神困頓等狀況,這時喝茶就很有必要,一是因為茶提神緩解疲勞的作用;二是因為茶味苦,而苦味入心,能祛心頭火,幫助我們平靜心境。

那么,你適合喝哪種養(yǎng)生茶呢?茶里面又分別有什么功效呢?下面給大家作一些介紹:

1.綠茶。綠茶是最常見的一類茶,我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。

喝綠茶還對抗輻射有好處,所以不單夏天喝綠茶好,如長期在電腦面前伏案工作面對輻射“騷擾”的人士一年四季都可以喝綠茶。

2.山楂金銀花茶。飲用含有金銀花與山楂等成分的養(yǎng)生茶,放入杯中,加開水沖泡。約5至8分鐘,待碗中湯汁晾溫時加入適當蜂蜜(如茶中已添加有蜂蜜則省去這一步),一起攪拌均勻即可飲用。

市面上的碧生源常菁茶,主要成分包括綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、番泄葉、蜂蜜等,傳承中醫(yī)傳統(tǒng)飲食文化,根據藥食同源的養(yǎng)生原理,精選多種藥食兩用的中藥材和茶葉配伍而成,是一款獲得藍帽子認證的保健食品,批準文號為國食健字G20040371。常菁茶以一種保健功能為減肥的袋泡茶包形式,滿足了消費者隨時隨地健康飲茶的消費需求。