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適合三伏天喝的碧生源養(yǎng)生茶，你喝對(duì)了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 06:58

2024年的三伏天從7月15日開始,一直持續(xù)到8月23日結(jié)束,總共有40天。

初伏:從2024年7月15日開始,到7月24日結(jié)束。

中伏:接著初伏之后,從7月25日開始,持續(xù)到8月13日,共有20天。

末伏:最后是末伏,從8月14日開始,到8月23日結(jié)束。

一年當(dāng)中最熱的的三伏天又要來了,三伏天是中暑事件高發(fā)的一段時(shí)間。所以說,三伏天一定要注意消暑降溫。炎炎夏日不僅帶給人們身體上的不適,還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升,表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等,這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。而一杯清香的茶飲,不僅能帶給你一絲清涼,還可以緩解夏季疲憊身心。因此在悶熱的天氣里,大家可以通過喝茶的方式來解暑降溫,補(bǔ)充體內(nèi)水分,還可以利用三伏天這個(gè)時(shí)機(jī),選擇合適的保健茶飲來健康養(yǎng)生,適當(dāng)?shù)亟o身體減減肥,推薦市面上的碧生源常菁茶。

首先,三伏天怎么會(huì)這么熱呢?簡(jiǎn)單來說,地表濕度越大,吸收的熱量就會(huì)越多,加上夏季雨多,空氣濕度大,天氣才會(huì)如此悶熱。

三伏天吹的是東南風(fēng),而東南方是海洋,空氣相對(duì)潮濕。潮濕的海風(fēng)影響著南方三伏天的濕度,而北方內(nèi)陸地區(qū)距海洋較遠(yuǎn),三伏天會(huì)相對(duì)于干燥一些。

其次,三伏天為什么要多喝茶?三伏天是一年中最熱的時(shí)候,這個(gè)期間人體會(huì)大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素隨著汗液流失,久而久之就會(huì)出現(xiàn)乏力犯困的癥狀。往往在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候就要注意進(jìn)行“伏補(bǔ)”了,因此三伏天里除了注要多喝水,還要記得補(bǔ)充“鉀元素”,以彌補(bǔ)因流汗導(dǎo)致流失的鉀元素。所以綜合起來,多飲用“高鉀茶”就能一舉兩得,不僅可以生津解渴緩解疲憊,同時(shí)又可以補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

更何況夏日炎熱,很容易使人出現(xiàn)倦怠乏力、精神困頓等狀況,這時(shí)喝茶就很有必要,一是因?yàn)椴杼嵘窬徑馄诘淖饔?二是因?yàn)椴栉犊?而苦味入心,能祛心頭火,幫助我們平靜心境。

那么,你適合喝哪種養(yǎng)生茶呢?茶里面又分別有什么功效呢?下面給大家作一些介紹:

1.綠茶。綠茶是最常見的一類茶,我國(guó)有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒,還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

喝綠茶還對(duì)抗輻射有好處,所以不單夏天喝綠茶好,如長(zhǎng)期在電腦面前伏案工作面對(duì)輻射“騷擾”的人士一年四季都可以喝綠茶。

2.山楂金銀花茶。飲用含有金銀花與山楂等成分的養(yǎng)生茶,放入杯中,加開水沖泡。約5至8分鐘,待碗中湯汁晾溫時(shí)加入適當(dāng)蜂蜜(如茶中已添加有蜂蜜則省去這一步),一起攪拌均勻即可飲用。

市面上的碧生源常菁茶,主要成分包括綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、番泄葉、蜂蜜等,傳承中醫(yī)傳統(tǒng)飲食文化,根據(jù)藥食同源的養(yǎng)生原理,精選多種藥食兩用的中藥材和茶葉配伍而成,是一款獲得藍(lán)帽子認(rèn)證的保健食品,批準(zhǔn)文號(hào)為國(guó)食健字G20040371。常菁茶以一種保健功能為減肥的袋泡茶包形式,滿足了消費(fèi)者隨時(shí)隨地健康飲茶的消費(fèi)需求。