香蕉酸奶減肥法具體是怎樣的？減肥最難的就是管不住嘴。現(xiàn)在。驚喜來了，看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加酸奶減肥法吧。

　　香蕉酸奶減肥法

　　1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。

　　2、然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。

　　3、然后吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產(chǎn)品比如：大印象喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點即暢通。

　　4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發(fā)胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。你知道嗎？體內缺鈣會導致營養(yǎng)失衡，導致內分泌紊亂，導致發(fā)胖，長痤瘡。

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