奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于美國(guó)，冷飲店員工一次無(wú)意間隨手調(diào)配，竟然勾兌出后來(lái)風(fēng)靡全球的奇妙甜品，最早的奶昔，就這樣誕生于1922年的美國(guó)芝加哥。
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡(jiǎn)單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品，品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素C，大家快來(lái)學(xué)一學(xué)吧！
奶昔的操作非常簡(jiǎn)單，用喜歡的水果搭配牛奶或酸奶，用攪拌機(jī)一攪，一杯奶牛就OK，用大塊頭的攪拌機(jī)多少有點(diǎn)費(fèi)事，ACA立式攪拌器是非常方便，小巧玲瓏，打一杯奶昔剛剛好，一點(diǎn)也不浪費(fèi)。
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獼猴桃藍(lán)莓奶昔
減肥了N久N久了之后，減肥已經(jīng)成為我的終生使命了。炎炎夏日想出去買(mǎi)杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝，因?yàn)闊崃刻?，外面的飲料是減肥的大忌！不想去，外面天氣實(shí)在太熱，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)。所以我就開(kāi)始在家動(dòng)手解決一些快“發(fā)酵”的水果。讓水果和牛奶來(lái)個(gè)親密接觸，“生產(chǎn)”出一杯杯可愛(ài)的奶昔。
美味的水果奶昔當(dāng)然也需要新鮮健康的水果搭配，最近淘寶有家叫果能量水果商城的店鋪，那里有許多時(shí)令熱銷(xiāo)的新鮮水果，天然健康無(wú)公害值得購(gòu)買(mǎi)，還很優(yōu)惠呢！
原料：
獼猴桃（其中一個(gè)用來(lái)切片做裝飾）4個(gè)、藍(lán)莓20顆、牛奶250ml
做法：
1、準(zhǔn)備好所有材料.
2、藍(lán)莓洗干凈，獼猴桃去皮切塊.
3、獼猴桃去皮切片備用裝飾.
4、把藍(lán)莓、獼猴桃和牛奶一起放入料理機(jī)中打成奶昔.
5、把剩余的獼猴桃切成薄片貼在杯子上，把奶昔倒入放獼猴桃的杯中就完成啦.！
6、完成啦，減肥飲品，又可以做下午茶哦！冰一下味道更贊哦~
小竅門(mén)：
獼猴桃比較酸，喜歡甜一些的可以再加50g白砂糖
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不管是在減肥的女神，帶小寶寶的媽媽?zhuān)€是懷孕中的準(zhǔn)媽媽都可以嘗試著做起來(lái)哦~在這個(gè)炎熱的夏天喝一杯冰鎮(zhèn)奶昔去去暑。健康又美味。讓它獨(dú)特的清爽口感讓酷夏時(shí)節(jié)幾乎“奄奄一息”的味覺(jué)重新振作起來(lái)吧！
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