憋尿這事兒，相信每個(gè)人都經(jīng)歷過?；蚴窃跍嘏谋桓C里，或是在嚴(yán)肅的會(huì)議中，或是在漫長(zhǎng)的高速公路上，或是在人滿為患的景區(qū)公廁……雖然大家憋尿的理由各不相同，但憋尿時(shí)的心理活動(dòng)卻基本一致：那種呼之欲出卻只能強(qiáng)忍的感覺再難受，也要夾緊雙腿，逼自己一忍再忍。殊不知，每一次憋尿，都是在給身體“埋雷”！

憋尿10宗罪

作為人體產(chǎn)生的廢物之一，尿液中含有多種代謝產(chǎn)生的毒素。長(zhǎng)期憋尿，不僅會(huì)憋出各種各樣的糗事，還會(huì)憋出下面這些危害，嚴(yán)重的甚至危及生命。

造成尿潴留

長(zhǎng)期憋尿，會(huì)使得膀胱持續(xù)被動(dòng)擴(kuò)張，肌纖維會(huì)被拉開，膀胱逼尿肌的彈性收縮力量減弱。當(dāng)膀胱失去彈性，無法提供足夠的排尿動(dòng)力，就會(huì)造成尿液長(zhǎng)期大量滯留在膀胱內(nèi)，逐漸產(chǎn)生慢性炎癥，導(dǎo)致排尿困難甚至無法排尿。

造成膀胱破裂

膀胱會(huì)因憋尿過度變得膨脹，膀胱壁也變薄。如果這時(shí)發(fā)生外力撞擊，例如不小心摔倒或下腹部遭受撞擊，膀胱可能發(fā)生破裂。這時(shí)需要立即進(jìn)行急診手術(shù)處理，一旦尿液進(jìn)入腹腔，容易引起腹腔感染，甚至有致命危險(xiǎn)。

影響腎功能

對(duì)于一些膀胱輸尿管括約肌發(fā)育不良或存在自身隱患的患者，如果長(zhǎng)期憋尿，會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓升高，時(shí)間久了，尿液可從輸尿管開口逆流而上，引起腎積水，影響腎功能，甚至引起尿毒癥。

誘發(fā)心腦血管疾病

對(duì)高血壓、冠心病患者來說，長(zhǎng)期憋尿和情緒激動(dòng)，容易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能誘發(fā)心肌梗死，或造成腦血管破裂出血，還可能會(huì)引發(fā)猝死。

痛經(jīng)、腰疼

子宮位于膀胱后面，當(dāng)膀胱因憋尿而變得充盈，便會(huì)壓迫子宮，使子宮后斜。如果長(zhǎng)期憋尿，子宮難以復(fù)位，還會(huì)妨礙經(jīng)血流出，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)、腰疼，嚴(yán)重的甚至?xí)鸩辉胁挥?/strong>

引發(fā)前列腺疾病

長(zhǎng)期憋尿，還會(huì)使前列腺腺體收縮，影響前列腺的血液循環(huán)，造成慢性充血和水腫。排尿時(shí)尿道壓力過高，尿液還可逆流進(jìn)入前列腺腺管，加重前列腺液的淤積，引發(fā)前列腺炎、早泄、血精等。

形成尿路結(jié)石

長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)導(dǎo)致大量尿液貯存在膀胱內(nèi)，沉淀濃縮，增加尿液中鈣鹽的飽和度，從而加速尿路結(jié)石的形成。

造成排尿性暈厥

排尿性暈厥又稱小便猝倒，俗稱“尿暈癥”，是一種反射性暈厥。長(zhǎng)時(shí)間憋尿后突然一下“泄洪”，由于膀胱快速排空，腹腔內(nèi)壓力下降，回心血量減緩，會(huì)令迷走神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓下降、腦部暫時(shí)性供血不足，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈眼花，部分患者無任何預(yù)兆而突然暈倒。

造成反復(fù)尿路感染

長(zhǎng)期憋尿，導(dǎo)致膀胱脹大，膀胱壁血管受壓，膀胱黏膜變薄和缺血，容易受損，外面的細(xì)菌容易乘虛而入，而長(zhǎng)時(shí)間泡在尿液里的膀胱會(huì)給細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供舒適的溫床，可能造成反復(fù)尿路感染。

引起植物神經(jīng)功能紊亂

憋尿會(huì)讓不良情緒乘虛而入，慢性尿潴留會(huì)讓人精力不集中，具體表現(xiàn)為：工作易出錯(cuò)，學(xué)習(xí)效率低，同時(shí)，還伴有易怒、煩躁、焦慮、消化不良、睡眠障礙等情況。

大家在強(qiáng)忍尿意時(shí)，常常會(huì)說“憋炸了”、“憋死了”，有時(shí)候，這些真不是玩笑話，而是對(duì)真實(shí)事件的描述——“男子酒后憋尿膀胱爆了，大量出血險(xiǎn)喪命”、“司機(jī)常年憋尿查出尿毒癥晚期”、“老人在長(zhǎng)途客車上憋尿太久猝死”……這些發(fā)生在我們身邊的真實(shí)案例，給所有人敲響了警鐘：有尿千萬(wàn)別憋著！看完這篇文章，趕緊去上個(gè)廁所吧！返回搜狐，查看更多