任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

通常情況下，正常人一天需要鈉的攝入量一般不超過(guò)5-6克，但具體攝入量還需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定。

鈉是人體必需的一種微量元素，可以維持人體的酸堿平衡，還可以維持神經(jīng)和肌肉的興奮性。人體每天需要的鈉量一般不超過(guò)5-6克，但具體的攝入量還需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定。如果患者患有高血壓、心力衰竭等疾病，需要適當(dāng)增加鈉的攝入量，可以多吃一些含鈉量高的食物，比如海帶、紫菜、芹菜、香蕉、蘋(píng)果等。如果患者不患有高血壓、心力衰竭等疾病，在平時(shí)可以多吃一些含鈉量低的食物，比如白菜、油菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等。

建議患者在日常生活中注意合理飲食，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等，同時(shí)還可以適當(dāng)多喝水，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體健康。

2022-04-22 20:29

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

人體一天正常需要攝入多少能量
一個(gè)正常人一天需要多少熱量
人一天需要多少營(yíng)養(yǎng)？
人體一天需要多少水？
人體一天需要多少蛋白質(zhì)正常量
正常人每天需要多少熱量
正常人每天喝多少水
人體一天所需蛋白質(zhì)多少克
正常人一天吃多少熱量
正常人一天該喝多少水

網(wǎng)址: 正常人一天需要鈉多少克 http://m.u1s5d6.cn/newsview408756.html