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人每天正常消耗多少卡路里

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 05:21

人每天正常消耗多少卡路里

面朝陽(yáng)光

精選回答

人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)，一般而言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí)，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動(dòng)量，一天需1800-2000大卡。

卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來(lái)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量?？防镫m然不是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位，但由于沿襲傳統(tǒng)，中國(guó)大陸與臺(tái)灣地區(qū)仍將其廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。

雨夜追風(fēng) 2024-07-19 19:56:46

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