首頁資訊當心！錯誤的豐胸按摩法讓你胸部越來越小

當心！錯誤的豐胸按摩法讓你胸部越來越小

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 04:32

　　1.錯誤的豐胸按摩手法

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時間越長不是越長越好。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環(huán)，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“按摩時間越長，它就長的越快”。其實，長時間按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。

　　按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。

　　2.懶得鍛煉自己的胸部

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

　　3.不要盲目擠乳溝

　　這一點要特別注意。為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內(nèi)衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1.可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢;2.乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。3.受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　4.胡亂刺激乳房

　　有人說可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔有幫助。但乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　5.過度節(jié)食

　　胸部內(nèi)有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節(jié)奏，那么一方面營養(yǎng)無法供給足夠，體內(nèi)的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。

關注39減肥頻道官方微博