是的，經(jīng)常體育鍛煉利于健康長壽。
      原因如下：
      1. 體育鍛煉可以增強心肺功能，改善血液循環(huán)，增強抵抗力，預防疾病。2. 體育鍛煉可以增強骨骼的強度和密度，有助于預防骨質疏松癥。3. 體育鍛煉可以改善心理健康，減輕壓力，提高情緒。4. 體育鍛煉可以改善睡眠質量，有助于恢復身體。5. 體育鍛煉可以降低患病的風險，提高生活質量。6. 體育鍛煉可以延長壽命，因為運動可以促進健康和長壽。請注意,以上內容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據(jù)或者指導建議, 請您隨時關注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺任何不適的情況, 建議您及時向專業(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機構進行就診。

相關知識

如何保持年輕，體育鍛煉與健康長壽，鍛煉的目的
運動適度：最有利于身體健康的鍛煉方法
【八一】鍛煉+好心情=健康長壽（隨筆·家園）
體育鍛煉有益于我們的健康
科學網(wǎng)—哈佛大學新的研究概述了體育鍛煉與長壽的關系
體育鍛煉有助心理健康
體育鍛煉對心理健康有幫助嗎
長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？
上了年紀后，這樣鍛煉身體，健康又長壽！
體育鍛煉與衛(wèi)生保健常識

網(wǎng)址: 常體育鍛煉利于健康長壽嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview407391.html