是的，經(jīng)常體育鍛煉利于健康長壽。
      原因如下：
      1. 體育鍛煉可以增強心肺功能，改善血液循環(huán)，增強抵抗力，預(yù)防疾病。2. 體育鍛煉可以增強骨骼的強度和密度，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。3. 體育鍛煉可以改善心理健康，減輕壓力，提高情緒。4. 體育鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量，有助于恢復(fù)身體。5. 體育鍛煉可以降低患病的風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。6. 體育鍛煉可以延長壽命，因為運動可以促進健康和長壽。請注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請您隨時關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺任何不適的情況, 建議您及時向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機構(gòu)進行就診。

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