首頁資訊按摩可以減肥嗎，自己按摩可以有效...

按摩可以減肥嗎，自己按摩可以有效...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 04:04

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按摩可以減肥嗎，自己按摩可以有效...

會員112400961女26歲已回復

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳守新副主任醫(yī)師鐵嶺市第二人民醫(yī)院其他二級甲等

擅長：皮膚性病科、艾滋病評估與治療，成人傳染病預防、兒童...

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問題分析：你好，減肥是慢性過程需要堅持，不是單純按摩就可以減肥的
指導建議：你好，調(diào)整情緒，建議合理飲食規(guī)律生活，適當鍛煉長期堅持，祝健康

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相關問答

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通常可以通過汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁，容易導致身體流汗過多，也可能會損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過科學飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

咖啡是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果因個人體質(zhì)不同會存在差異。
飲用咖啡可以促進血液循環(huán)，加速身體內(nèi)的脂肪燃燒，對減肥是有一定效果的，但是飲用咖啡容易造成失眠的現(xiàn)象，所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運動，也可以促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪燃燒來達到減肥的效果。另外，還要多吃一些富含著膳食纖維的食物，如金針菇、海帶等，可以增加飽腹感，對減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

吃素真的可以減肥，但是完全素食是不健康的，必須攝入一定的蛋白質(zhì)飲食，除動物食品里面含有比較好的蛋白質(zhì)之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，要能夠保證一定量的攝入來保持健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

中醫(yī)通常可以減肥，但是減肥效果因人而異。
中醫(yī)一般可以通過針灸、拔火罐等方式減肥。針灸有疏通經(jīng)絡、調(diào)和陰陽、扶正祛邪等作用，通?？梢蕴岣邫C體的基礎代謝率，從而幫助減肥。拔火罐有疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血等功效，一般可以促進機體代謝，從而達到減肥的效果。但是每個人的體質(zhì)、肥胖原因等不同，因此減肥效果因人而異。
如果中醫(yī)減肥效果不明顯，存在明顯的局部脂肪堆積的情況，可以前往正規(guī)醫(yī)院進行吸脂術，主要是應用負壓原理，通過皮膚小切口將皮下堆積的脂肪吸取出來，從而達到改善體形的目的。價格一般在2000~10000元，通常1~3個月見效，可能可以長久維持。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

騎車可以減肥。有助于燃燒機體脂肪，消耗體內(nèi)熱量，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的及時排泄，達到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運動，需要持之以恒，騎的速度不宜過快，以免傷及膝關節(jié)。同時還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

通常情況下，減肥飲料真的有效，但是每個人的情況不一樣，具體效果可能存在差異性。具體分析如下：
減肥飲料是由甘草、烏梅為主料制成的飲品，含有大量的維生素和膳食纖維，通常其真的有效，因為其可以有效促進求美者的胃腸蠕動，進而可以促進機體新陳代謝，而且可以輔助排除機體內(nèi)堆積的毒素物質(zhì)。但是每個人的吸收能力、胃腸能力等有所差別，減肥飲料的具體效果也可能存在差異性，建議求美者合理適量的喝減肥飲料。
此外，如果求美者的減肥效果沒有達到預期，可以選擇溶脂針來輔助減肥，主要是將各種減脂物質(zhì)注射到求美者多余脂肪層，可以使脂肪逐步溶解，進而達到有效減肥的目的。