生活也同寓言一樣，不是以它的長短來衡量，而是以它的內(nèi)容來衡量?！∪?/p>

青島育兒網(wǎng)為大家解答10種減肥果蔬燃燒脂肪排毒瘦身問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：能從老師那里獲得知識的“金子”固然很好，但能求得老師那點石成金的“手指頭”才更好。學(xué)會學(xué)習(xí)比單純的獲取知讓本身更重要。

The Beginning

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　　減肥原理：西紅柿，是一種天然的低卡甜食。它的卡路里含量較低，是喜歡吃甜食又想減肥的MM的最佳零食選擇。番茄里含有的茄紅素、食物纖維能夠降低膽固醇，加快新陳代謝，讓你擁有一個能夠輕松減肥的體質(zhì)。

　　減肥原理：黃瓜是松脆美味的減肥食品。它含水分為98%，并含有維生素乙胡蘿卜素，以及人體必須的多種營養(yǎng)素。另外，黃瓜中因含有一種“丙醇二酸”的物質(zhì)，它有抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。

　　減肥原理：生菜是節(jié)食者的最好朋友。它含有大量的纖維，能幫助你大大增加飽腹感，可以有效地減少熱量攝入。另外，菠菜有消除多余脂肪的作用，是非常不錯的瘦身食品。

　　減肥原理：芹菜是一種非常低卡的健康小吃。每100克的芹菜僅含11卡路里的熱量，而它所含豐富的維生素和膳食纖維都有減少食量和排毒的作用，對減肥有很大的功效。

　　減肥原理：菠菜減肥方法非常受瘦身族的歡迎。它含有豐富的維生素C，經(jīng)過烹飪 后會變得軟滑，與其它的菜肴搭配烹調(diào)能使?fàn)I養(yǎng)互相補充，達(dá)到最佳的減肥效果。

　　減肥原理：胡蘿卜含有紅蘿卜素、多種維生素、葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等營養(yǎng)素，可以幫助你吸收更全面的營養(yǎng)。另外，它含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。

很多瘦身達(dá)人都喜歡把它作為自己的減肥零食哦!

　　減肥原理：西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。另外，無論選擇哪種減肥法，減肥中的MM們都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松 弛，而富含水分的西葫蘆能還你水嫩的肌膚哦!

　　減肥原理：研究表明，葡萄柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。葡萄柚減肥法是非常流行的瘦身方法，經(jīng)常食用不僅能控制食欲，還能幫助你瘦出完美的曲線。

　　減肥原理：當(dāng)肉類吃得太多時，內(nèi)臟會發(fā)熱，造成身體脂肪增加。而芥菜的性質(zhì)屬寒性，吃大量的芥菜可排除內(nèi)臟的發(fā)熱，是幫助肉食者調(diào)整飲食的超級減肥食物。

　　減肥原理：草莓是既美味又營養(yǎng)的減肥水果。它除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，還含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果高10倍左右。是減肥MM補充維生素的最佳選擇。

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THE END

人生路上的相聚與別離，有些像夏花一般絢爛美麗到窒息，

有些像葉落一般哀涼成冢久久不曾忘，一些遇見，注定會牽念；

一些人，注定會銘心，每個人都逃不過相逢的喜悅，掩飾不住離別的哽咽……

所屬專題:原理 維生素 瘦身 脂肪 纖維 

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