西紅柿熱量

　　1、每100克的西紅柿里面所含有的熱量為19大卡，一個(gè)西紅柿的可食用部分大約是165克，按照這個(gè)重量算下來(lái)的話，那么吃一個(gè)西紅柿所攝入的熱量就為31大卡。這個(gè)數(shù)值的熱量和我們散步21分鐘所消耗的熱量基本是差不多的。

　　2、不過(guò)雖然西紅柿的熱量不高，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，還是應(yīng)該注意方法的。比如說(shuō)很多人喜歡將西紅柿切成片，然后放點(diǎn)白糖進(jìn)行腌制。這種吃法雖然很美味，但是里面的白糖會(huì)在無(wú)形之中，增加西紅柿的熱量，對(duì)于減肥的人不友好。

　　3、減肥的人吃西紅柿，最好是選擇生吃或者和其他食材水果搭配做成蔬菜水果沙拉食用，這樣對(duì)減肥比較好?；蛘呶骷t柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯這些做法也是可以作為減肥餐進(jìn)行食用的。

　　夢(mèng)到吃西紅柿是什么意思

　　1、男人夢(mèng)見(jiàn)自己吃西紅柿，預(yù)示著未來(lái)幾天要交好運(yùn)

　　2、已婚女人夢(mèng)見(jiàn)自己吃西紅柿，預(yù)示著身體健康。

　　3、未婚女子夢(mèng)到自己吃西紅柿，預(yù)示著很快會(huì)嫁給一位身強(qiáng)力壯的男青乍。

　　4、病人夢(mèng)到自己吃西紅柿，預(yù)示著身體很快會(huì)恢復(fù)健康。

　　5、囚犯夢(mèng)到自己吃西紅柿，預(yù)示著不久會(huì)出獄。

　　西紅柿的熱量

　　1、西紅柿的熱量：20千卡。每100克番茄含碳水化合物3.92克，脂肪0.2克，蛋白質(zhì)0.88克，纖維素1.2克。

　　2、西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補(bǔ)腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內(nèi)盛等病癥。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用，對(duì)治療血友病和癩皮病有特殊功效。

　　3、多吃西紅柿護(hù)心臟，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究表明，用農(nóng)家肥種植出的有機(jī)西紅柿具有保護(hù)心臟的作用。有機(jī)西紅柿中的抗氧化劑類黃酮的含量，是普通西紅柿含量的兩倍。類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能。

　　香菇能和西紅柿胡蘿卜一起吃嗎

　　香菇、西紅柿、胡蘿卜三者所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不沖突。因?yàn)楹}卜含有脂溶性維生素，和富含動(dòng)物性脂肪斬較多的肉類搭配起來(lái)更好。可以做香菇胡蘿卜粥，火鍋涮菜、搭配制做餃子餃子餛飩餡味道都不錯(cuò)。

　　香菇，又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側(cè)耳科植物香蕈的子實(shí)體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國(guó)特產(chǎn)之一，在民間素有山珍之稱。它是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富。香菇富含維生素、鐵、鉀，味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。中國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家對(duì)香菇均有著名論述。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)不斷深入研究，香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對(duì)防治佝僂病有效；香菇多糖能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)；香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對(duì)人體降低血脂有益。

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