大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?楊丹 日照?qǐng)?bào)道

　　擁抱陽(yáng)光，健康生活。9月19日上午，由日照市文明辦、市衛(wèi)生健康委、市計(jì)劃生育協(xié)會(huì)主辦，市體育局、市教育局、市文旅局協(xié)辦，日照市中加國(guó)際健康管理中心、大眾網(wǎng)日照特別支持的“陽(yáng)光·健康”健步行暨2021日照健康形象大使聘任活動(dòng)在日照奧林匹克水上公園太陽(yáng)廣場(chǎng)正式啟動(dòng)。

　　活動(dòng)開始之前，日照市中加國(guó)際健康管理中心健康顧問李宇揚(yáng)與上臺(tái)帶領(lǐng)網(wǎng)友做運(yùn)動(dòng)前的“集訓(xùn)”，活動(dòng)全身，為全程3.6公里的健步行助力。他告訴記者，為了使身體做好健步準(zhǔn)備，避免運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

　　本次活動(dòng)共有300名參與者，在現(xiàn)場(chǎng)，李宇揚(yáng)走上舞臺(tái)，做出簡(jiǎn)單又最實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作，引導(dǎo)大家活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，為健步活動(dòng)做準(zhǔn)備。站立、半蹲、活動(dòng)雙肩、前后踢腿、伸展活動(dòng)……熱身運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間約10分鐘后，參與者們以飽滿的熱情投入到了健步行活動(dòng)中。

　　據(jù)悉，日照市中加國(guó)際健康管理中心還為2021日照健康形象大使提供了健康體驗(yàn)卡。國(guó)濟(jì)醫(yī)療管理有限公司黨委書記、董事長(zhǎng)李菲菲表示日照市中加國(guó)際健康管理中心作為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化的醫(yī)學(xué)干預(yù)健康管理機(jī)構(gòu)及全民健身指導(dǎo)中心，將不斷為市民提供更高質(zhì)量的科學(xué)健身與運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)，幫助大家真正達(dá)到科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、促進(jìn)健康的目的。

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網(wǎng)址: 日照市中加國(guó)際健康管理中心助力健步行 現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)參與者做“集訓(xùn)” http://m.u1s5d6.cn/newsview405450.html