大眾網(wǎng)·海報新聞記者 楊丹 日照報道

　　擁抱陽光，健康生活。9月19日上午，由日照市文明辦、市衛(wèi)生健康委、市計劃生育協(xié)會主辦，市體育局、市教育局、市文旅局協(xié)辦，日照市中加國際健康管理中心、大眾網(wǎng)日照特別支持的“陽光·健康”健步行暨2021日照健康形象大使聘任活動在日照奧林匹克水上公園太陽廣場正式啟動。

　　活動開始之前，日照市中加國際健康管理中心健康顧問李宇揚與上臺帶領(lǐng)網(wǎng)友做運動前的“集訓(xùn)”，活動全身，為全程3.6公里的健步行助力。他告訴記者，為了使身體做好健步準備，避免運動傷害的發(fā)生，跑步前的熱身運動是必不可少的。

　　本次活動共有300名參與者，在現(xiàn)場，李宇揚走上舞臺，做出簡單又最實用的標準示范動作，引導(dǎo)大家活動全身關(guān)節(jié)，為健步活動做準備。站立、半蹲、活動雙肩、前后踢腿、伸展活動……熱身運動持續(xù)時間約10分鐘后，參與者們以飽滿的熱情投入到了健步行活動中。

　　據(jù)悉，日照市中加國際健康管理中心還為2021日照健康形象大使提供了健康體驗卡。國濟醫(yī)療管理有限公司黨委書記、董事長李菲菲表示日照市中加國際健康管理中心作為國際標準化的醫(yī)學(xué)干預(yù)健康管理機構(gòu)及全民健身指導(dǎo)中心，將不斷為市民提供更高質(zhì)量的科學(xué)健身與運動康復(fù)服務(wù)，幫助大家真正達到科學(xué)健身、運動康復(fù)、促進健康的目的。

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網(wǎng)址: 日照市中加國際健康管理中心助力健步行 現(xiàn)場帶領(lǐng)參與者做“集訓(xùn)” http://m.u1s5d6.cn/newsview405450.html