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科學快速減肥方fa？黑咖啡減肥食譜？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 02:02

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病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

科學快速減肥方fa？黑咖啡減肥食譜？

曾經(jīng)治療情況和效果：

也吃過一些減肥藥，可是效果不是復發(fā)，就是有副作用，要么就是沒有效果，

想得到怎樣的幫助：

問：送貨是保密的嗎，一般幾天到，怎么付款？
答：所有快件都是保密配送，客戶信息絕不會泄漏。()發(fā)貨首選順豐空運，2天內(nèi)送達。次選是郵政特快專遞EMS陸運，一般3-5天送達。拿到貨后直接付現(xiàn)金給快遞員即可，安全放心。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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肖紅欣醫(yī)師河北省邢臺市威縣常屯衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)科

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問題分析：減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。
意見建議：健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力

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劉英新醫(yī)師威縣七級中心衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：胃、十二指腸潰瘍,面神經(jīng)炎,低血壓

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指導意見：減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功

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相關(guān)問答

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當?shù)倪\動，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹狀態(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會影響睡眠通過黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營養(yǎng)健康的同時控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。由于熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡并不能夠起到減肥的作用。因為黑咖啡中的脂肪含量比較高，攝入體內(nèi)之后可能會導致脂肪堆積，容易形成肥胖現(xiàn)象，不利于身體健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常豐富，吃的過多可能會刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥人士喝黑咖啡能起到輔助減肥的作用。
黑咖啡通常指沒有任何其他添加劑的原味咖啡，熱量相對較低。減肥人士平時喝黑咖啡，黑咖啡所含有的咖啡堿，一般能有效地分解體內(nèi)脂肪，有助于減肥。
需要注意的是，減肥人士不宜過量喝黑咖啡，以免攝入過量的咖啡因，進而導致失眠。減肥人士還需要通過控制飲食和加強體育鍛煉，不僅可以減肥，還能起到增強體質(zhì)的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥的人喝黑咖啡，能加快體內(nèi)脂肪的新陳代謝，燃燒脂肪，幫助減肥。
喝黑咖啡可以幫助減肥。因為喝黑咖啡不僅可以促進脂肪代謝和脂肪分解，還可以促進脂肪燃燒。同時，咖啡還可以促進腸道蠕動，加速腸道毒素的排泄，還可以促進糞便的排泄和排便。但長時間喝咖啡會上癮，并可能導致胃食管反流。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，黑咖啡有一定的減肥效果。具體分析如下：
黑咖啡中含有豐富的膳食纖維，容易引起飽脹感，有利于減肥，并且還可以促進身體的新陳代謝，促進胃腸蠕動，促進胃腸消化，排出身體的有害物質(zhì)，所以黑咖啡有一定的減肥效果。但是建議適量喝，因為其中含有較多的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的效果，過量喝就可能會導致失眠。