傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上把男性分為三種體質(zhì)，分別是寒性體質(zhì)、熱性體質(zhì)和抑郁體質(zhì)。下面我們就來(lái)具體的了解一下每種體質(zhì)男人的具體養(yǎng)生方法。

　?、俸泽w質(zhì)

　　寒性體質(zhì)包括陽(yáng)虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì)，擁有這樣體質(zhì)的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

　　寒性體質(zhì)的男性，容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意避免感寒受濕，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。

　?、跓嵝泽w質(zhì)

　　熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)，擁有這樣體質(zhì)的人，多形體消瘦、精神容易激動(dòng)，怕熱喜涼，喜食冷物或冷食。

　　熱性體質(zhì)的男性性欲要求較強(qiáng)，容易患過(guò)敏性疾病和生殖器結(jié)核等男性疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意飲食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭類(lèi)等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質(zhì)平穩(wěn)有滋補(bǔ)之效的藥品，如沙參、麥冬、百合等。

　?、垡钟粜泽w質(zhì)

　　抑郁性體質(zhì)有性格內(nèi)向、多思抑郁的傾向。這類(lèi)體質(zhì)的人多有一定文化修養(yǎng)、性格不穩(wěn)定、情緒變幻無(wú)常。凡遇到婚姻、家庭、事業(yè)等不順或社會(huì)壓力時(shí)，就難以承受，抑郁不樂(lè)，且非常敏感。抑郁性體質(zhì)的人，容易發(fā)生陽(yáng)痿早泄、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合癥。

　　抑郁性體質(zhì)的男性應(yīng)適當(dāng)參加一些文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，多學(xué)習(xí)一些性生理、性心理知識(shí)。在治療上，以排解抑郁、暢達(dá)氣機(jī)為主，慎用補(bǔ)益，忌用壯陽(yáng)之品，同時(shí)輔助以精神心理調(diào)養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

男人怎么根據(jù)體質(zhì)養(yǎng)生
男人養(yǎng)生看體質(zhì) 男性體質(zhì)養(yǎng)生法
夏季如何喝水最養(yǎng)生 根據(jù)不同體質(zhì)喝水
怎么根據(jù)體質(zhì)吃水果更健康
男人怎么根據(jù)年齡層養(yǎng)生
夏季怎么根據(jù)體質(zhì)選擇涼席
產(chǎn)后怎么根據(jù)體質(zhì)飲食調(diào)理
夏季如何根據(jù)體質(zhì)養(yǎng)生
女性要根據(jù)體質(zhì)來(lái)養(yǎng)生
怎么根據(jù)體質(zhì)泡腳養(yǎng)生

網(wǎng)址: 男人怎么根據(jù)體質(zhì)養(yǎng)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview4046.html